2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Se você tem os nervos instáveis e fica irritado com o menor detalhe, ameixas vão ajudar. Você precisa de 1 copo de ameixas, meio litro de vinho tinto e especiarias.
Lave bem ameixas, encha-os com vinho, leve a panela ao lume e aqueça até aparecerem gotas de vinho na tampa. Em seguida, retire do fogo.
Adicione sete grãos de pimenta-do-reino, uma folha de louro, quatro cravos, uma pitada de cardamomo e cubra com uma tampa. Deixe repousar meia hora. Consumir decocção contra o estresse ligeiramente aquecido para 50 mililitros por dia.
As passas também ajudam no estresse e em irritabilidade severa. O elixir especial acalmará seu sistema nervoso. Você precisa de 300 gramas de passas e 1 limão.
Despeje 1 litro de água sobre as passas, acrescente a casca ralada de 1 limão e cozinhe por cinco minutos em fogo baixo. Retire do fogo, deixe por 2 horas sob uma tampa, acrescente o suco de limão e beba um copo por dia.
Para reduzir a tensão nervosa depois de uma situação estressante, não procure algo doce imediatamente. Isso o carregará de energia e o acalmará, mas o efeito será muito curto.
Abra bem a janela, sente-se ou, se puder, deite-se com 2-3 travesseiros sob a cabeça e respire fundo.
Molhe uma toalha com água fria, esprema e coloque na cabeça. Beba um copo de água fria e, se ainda se sentir nervoso, pressione levemente os olhos e esfregue as têmporas com dois dedos.
As pessoas que são irritável, deve consumir muito endro, de preferência fresco. Não perde suas propriedades úteis mesmo após o tratamento térmico.
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