2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Para desfrutar sempre de uma boa digestão, consuma regularmente os chamados superalimentos - produtos que cuidam do bom funcionamento dos sistemas do seu corpo.
Entre esses superalimentos, um dos primeiros lugares é ocupado por nossas peras favoritas. Eles contêm celulose grosseira, que tem um efeito muito bom no sistema digestivo.
Ruivo também é um superalimento para uma boa digestão, pois contém óleos essenciais com ação anti-séptica. Eles destroem os micróbios que entraram na cavidade oral, impedindo-os de chegar ao estômago.
Você pode usar raiz de gengibre fresco ou pó de gengibre. Adicione em sopas, saladas e faça um chá adoçando com mel.
O iogurte normaliza a microflora intestinal graças às bactérias nela contidas. Portanto, é recomendável comer iogurte com frequência, pois impede a multiplicação de microrganismos patológicos.
Entre os superalimentos que cuidam da boa digestão estão ameixas. Eles contêm muitas fibras e vários tipos de ácidos orgânicos que ajudam o intestino a funcionar bem. Duas ameixas por dia proporcionam uma digestão perfeita.
Eles são superalimentos para uma boa digestão mamão e abacaxi. Eles contêm muitas substâncias orgânicas valiosas - bromo e proteína.
Basta comer uma fatia de abacaxi fresco ou um quarto de mamão por dia. Isso irá garantir sua digestão perfeita.
Bananas eles também são um superalimento para uma boa digestão, pois contêm frutose natural. Eles normalizam os níveis de colesterol e regulam a digestão. Recomenda-se comer 1 banana por dia.
Não é bom comer muita banana, pois contém muitas calorias e é considerada uma das frutas mais doces. A combinação perfeita para uma boa digestão é o iogurte com rodelas de banana.
O azeite é um superalimento para uma boa digestão - aumenta a produção de suco gástrico e neutraliza o excesso de ácidos.
Por último, mas não menos importante, está entre os superalimentos para uma boa digestão repolhoque funciona perfeitamente no estômago.
Recomendado:
Produtos Para Uma Boa Digestão
As cerejas secas são uma das melhores amigas de boa digestão . Eles também são usados na prevenção de doenças cardíacas, bem como doenças vasculares. As cerejas secas contêm ácidos orgânicos, substâncias pécticas, ferro, cobre, cobalto, magnésio, vitaminas A, C, PP, vitaminas B.
Alimentos Pribóticos Para Boa Imunidade E Excelente Digestão
Se você acha que bactérias são sinônimos de "micróbios", pense novamente. Os probióticos são encontrados no intestino e seu nome do meio é bactérias boas vivas! Os dados da pesquisa mostram que em um ano cerca de 4 milhões de pessoas usaram alguma forma de produtos probióticos .
Ervas Para Uma Boa Digestão
Inchaço do abdômen e flatulência frequente podem sugerir indigestão . Esse é um problema que certamente não só pode diminuir nossa autoestima, mas também piorar nossa qualidade de vida. Portanto, quando essas reclamações começam a nos incomodar cada vez mais, precisamos encontrar maneiras de lidar com elas.
Bálsamo Regular Para Boa Digestão
A erva-cidreira - silvestre ou cultivada, é utilizada tanto na medicina como na fabricação de remédios, cosméticos e culinária. Impressiona com suas cores perfumadas e benefícios. Sabe-se que o bálsamo é usado na medicina popular há milhares de anos.
Beba Chá De Bardana Para Uma Boa Digestão E Imunidade Forte
Você costuma ter dores de estômago devido a problemas digestivos? Você já sentiu que é mais suscetível a doenças e precisa aumentar sua imunidade? Então você provavelmente perdeu algo que a natureza lhe deu - chá de bardana! O chá de bardana ajuda a digestão.
