2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Inchaço do abdômen e flatulência frequente podem sugerir indigestão. Esse é um problema que certamente não só pode diminuir nossa autoestima, mas também piorar nossa qualidade de vida. Portanto, quando essas reclamações começam a nos incomodar cada vez mais, precisamos encontrar maneiras de lidar com elas.
Tente acalmar o estômago inchado imediatamente, fazendo chá de gengibre. Além de ser uma excelente especiaria, também é conhecida como uma erva milagrosa. Rale uma pequena parte da raiz fresca e tome 1 colher de chá. dele.
Despeje água quente, espere meia hora, coe a decocção e beba. Se você não conseguir encontrar gengibre fresco, procure o chá da fábrica nas farmácias. Tome chá 2 vezes ao dia.
Outra erva conhecida por seus efeitos benéficos na indigestão é a hortelã. Ela pode ser encontrada na forma de tempero em supermercados e como erva seca em farmácias. Despeje 1 colher de sopa. da planta com 400 ml de água quente. Divida o chá em 2 partes e beba 1 hora após a refeição.
Dizem que o tomilho também ajuda contra os gases. Molhe 1 colher de sopa. da erva seca com 250 ml de água fervente. Espere 15 minutos e coe. Pegue a erva quando esfriar. Beba a decocção 2 vezes ao dia, 1 hora depois de comer.
Se nenhuma das poções acima ajudar, você também pode tentar o chá de cardamomo. Despeje 1 colher de chá. grãos da planta com 300 ml de água fervente. Espere 1-2 horas e coe a decocção resultante. Tome a bebida uma hora antes de comer. Diz-se que o chá de cardamomo não só facilita a digestão, mas também leva à perda de peso.
Para evitar problemas após comer, você também pode fazer chá de malva. Despeje 1 colher de chá. com 250 ml de água a ferver. Deixe a mistura por 1 hora e depois coe. Divida a decocção resultante em 3 partes e remova cada uma delas 40-60 minutos antes de comer.
Recomendado:
Produtos Para Uma Boa Digestão
As cerejas secas são uma das melhores amigas de boa digestão . Eles também são usados na prevenção de doenças cardíacas, bem como doenças vasculares. As cerejas secas contêm ácidos orgânicos, substâncias pécticas, ferro, cobre, cobalto, magnésio, vitaminas A, C, PP, vitaminas B.
Alimentos Pribóticos Para Boa Imunidade E Excelente Digestão
Se você acha que bactérias são sinônimos de "micróbios", pense novamente. Os probióticos são encontrados no intestino e seu nome do meio é bactérias boas vivas! Os dados da pesquisa mostram que em um ano cerca de 4 milhões de pessoas usaram alguma forma de produtos probióticos .
Superalimentos Para Boa Digestão
Para desfrutar sempre de uma boa digestão, consuma regularmente os chamados superalimentos - produtos que cuidam do bom funcionamento dos sistemas do seu corpo. Entre esses superalimentos, um dos primeiros lugares é ocupado por nossas peras favoritas.
Beba Chá De Bardana Para Uma Boa Digestão E Imunidade Forte
Você costuma ter dores de estômago devido a problemas digestivos? Você já sentiu que é mais suscetível a doenças e precisa aumentar sua imunidade? Então você provavelmente perdeu algo que a natureza lhe deu - chá de bardana! O chá de bardana ajuda a digestão.
Ervas Para Uma Boa Memória
As ervas usadas na medicina popular são os mais antigos e talvez o melhor meio de combater uma série de doenças e problemas. Aqui estão as ervas que têm um efeito benéfico comprovado sobre os problemas de memória. Eles também foram estudados em pessoas com vários estágios de demência e Alzheimer.
