2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
As ervas usadas na medicina popular são os mais antigos e talvez o melhor meio de combater uma série de doenças e problemas. Aqui estão as ervas que têm um efeito benéfico comprovado sobre os problemas de memória. Eles também foram estudados em pessoas com vários estágios de demência e Alzheimer.
Chá verde
Extremamente rico em antioxidantes, o chá verde contém flavonóides e terpenóides. Esses produtos químicos têm um efeito benéfico em pessoas com doenças cardíacas e derrames. Além disso, o consumo de chá verde retarda significativamente o envelhecimento do cérebro e estimula o sistema imunológico.
Ginkgo biloba
Também rico em antioxidantes, o ginkgo biloba é um dos remédios mais comumente usados para a perda de memória. Estimula a circulação sanguínea e aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, neutralizando os radicais livres perigosos e evitando o acúmulo de colesterol e sua conversão em placas.
Ginseng
Como o ginkgo biloba, o ginseng melhora a memória, aumentando o fluxo sanguíneo para o cérebro. Ao mesmo tempo, o ginseng reduz o nível de depressão e estresse - os principais fatores na perda de memória.
Quando combinado, o ginseng tem a capacidade de aumentar a ação do ginkgo biloba.
Zelenika
Uma substância que ajuda a irrigar o cérebro é extraída da caramujo.
Alecrim
Acredita-se que Rosemary ajude a desenvolver doenças associadas à perda de memória, como o mal de Alzheimer. Um poderoso antioxidante, as folhas de alecrim são ricas em ferro, que funciona muito bem contra a fadiga e a anemia.
Brahmi
Brahmi é uma erva indiana muito popular na Ayurveda. Ele apóia a mente, o espírito e o intelecto. Brahmi é um tônico clássico para o cérebro e os nervos. Ele contém substâncias biologicamente ativas - bacosídeos A e B, que se acredita apoiarem a regeneração das células cerebrais, aumentando sua atividade e síntese de proteínas. É tomado como um suplemento dietético com efeito calmante. Aumenta a concentração, apóia a memória e as habilidades mentais.
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