2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
De acordo com o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, ao comer as cores de vegetais e frutas, podemos prevenir doenças como câncer, hipertensão e diabetes.
Seguindo as 7 cores do arco-íris, podemos ajudar nosso corpo contra várias doenças que são comuns em nosso tempo.
Ao consumir frutas e vegetais da cor adequada, temos a garantia de melhorar nossa saúde e fortalecer nossa imunidade.
vermelho
A cor vermelha indica que os alimentos são ricos em antioxidantes. Frutas e vegetais vermelhos são os maiores auxiliares nas medidas de prevenção do câncer.
São morangos, framboesas, beterrabas, maçãs vermelhas, uvas vermelhas, pimentões vermelhos, melancias, tomates, cerejas e outros.
laranja
A cor laranja marca os alimentos ricos em beta-caroteno e vitamina A, definida como a vitamina da visão perfeita. Esses alimentos são cenoura, abóbora, batata doce, laranja, tangerina e outros.
Amarelo
Amarelo são frutas e vegetais ricos em carotenóides e luteína. Seu consumo é extremamente importante para a prevenção do câncer.
Esses alimentos são limão, milho, batata, melão e outros.
Verde
Frutas e vegetais verdes são ricos em luteína, zeaxantina e antioxidantes, que são bons para os ossos, olhos, dentes e também têm propriedades anticancerígenas.
Esses são todos os vegetais verdes que conhecemos, assim como o kiwi.
Filho
Os azuis são alimentos ricos em flavonóides chamados antocianinas e compostos fenólicos. Foi demonstrado que esses compostos melhoram a memória e previnem doenças cardiovasculares.
Esses alimentos são mirtilos, uvas, berinjela e outros.
Branco
Os alimentos ricos em alicina e selênio são brancos. São bons para o coração e usados na prevenção do câncer.
Esses alimentos são bananas, peras, couve-flor, alho, cogumelos e outros.
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Cores Naturais Para Doces
É sabido que as tintas sintéticas para pastelaria são frequentemente nocivas devido às substâncias que contêm. Você pode fazer suas próprias tintas para doces a partir de produtos naturais. Os rebuçados naturais não são tão brilhantes como as cores artificiais, mas são muito mais seguros para a nossa saúde, o que os torna muito adequados para uso por crianças.
Como Cozinhar Vegetais De Cores Diferentes
Vegetais verdes - espinafre, doca, feijão verde, aspargos, brócolis, couve de Bruxelas - são melhor cozidos no vapor para preservar sua rica cor verde. Se você os ferver em água fervente, acidifique levemente com vinagre ou suco de limão e apenas escalde os vegetais por alguns minutos para preservar suas propriedades valiosas.
Ovos De Páscoa Com Cores Naturais
A Páscoa se aproxima e a pintura de ovos é obrigatória. Se você não deseja usar tintas artificiais, oferecemos várias opções de pintura com tintas totalmente naturais. Use os dons da natureza, assim como faziam no passado. Tingir ovos com corantes naturais é absolutamente inofensivo e as cores são claras e bonitas.
Para Bebidas Carbonatadas E Cores Artificiais
As bebidas carbonatadas tornaram-se quase uma parte integrante da vida diária das pessoas, mas as cores artificiais contidas nelas não são inofensivas. Em geral, os corantes são três - naturais, sintéticos e artificiais. Os primeiros são obtidos a partir de frutos, folhas ou flores de várias plantas, ou são de origem animal e, o mais importante, são inofensivos para o homem.
Faça Dieta De Acordo Com A Influência Dos Planetas
Tanto a lua quanto os planetas afetam nossa aparência e sentimento. É por isso que os especialistas criaram uma dieta especial que é compatível com a ação de diferentes planetas e da lua em diferentes dias da semana. Se você comer de acordo com esse esquema, não apenas desfrutará de um grande corpo, mas fornecerá a seu corpo todos os nutrientes necessários.