2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
As bagas são o presente mais maravilhoso que nos foi dado pela cozinha da natureza. São deliciosos, úteis e adequados para comer a qualquer hora.
O prazer dos frutos silvestres talvez seja apenas compatível com os benefícios que eles trazem à saúde. Eles contêm substâncias vitais para o corpo humano, como beta-caroteno, luteína, ácido fólico, fibras e todos os tipos de vitaminas.
A melhor maneira de estimular o sistema imunológico é comendo frutas vermelhas. Eles demonstraram apoiar o sistema nervoso, melhorar a atividade cerebral e afastar a depressão.
O zinco, o fósforo e o selênio neles presentes, em combinação com as vitaminas A, E e C, têm um bom efeito na visão e na saúde em geral. Testes científicos demonstraram que quanto mais frutas vermelhas uma pessoa consome, melhor ela se sente.
Diferentes dons da natureza carregam uma carga saudável diferente. Os morangos favoritos de todos são ricos em ácido fólico, potássio, iodo e vitaminas B, C e K, tão necessários para cada corpo. Além disso, estimulam o cérebro e melhoram a concentração.
As amoras-pretas enchem você de vitaminas C e E, fibras e o raro ácido elágico. Os mirtilos pequenos e tentadores têm os níveis mais elevados de antioxidantes e vitamina C, razão pela qual combatem com sucesso os radicais livres e previnem o desenvolvimento de uma série de doenças, a mais grave das quais é o câncer.
Além disso, a ingestão de mirtilos fortalece os ossos. Etc. - Cada baga carrega algo necessário para todos, então não importa em que fruta você aposte, você não vai errar.
As bagas podem ser colhidas nos prados e áreas rochosas, mas também pode obtê-las na rede de comércio. Deve-se ter cuidado para não molhar demais, pois isso é sinal de que estão velhos.
É bom consumir imediatamente, pois estragam rapidamente. Podem ser consumidos frescos e em várias sobremesas, molhos e bebidas tentadores.
Para preservar o sabor único de algumas frutas, é melhor armazená-las no freezer.
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