2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O pomelo é uma fruta cítrica rica em vitamina C e vitamina B e costuma ser chamada de toranja doce. A fruta também contém cálcio, fósforo, ferro e é essa composição balanceada que a torna muito boa para consumo durante a dieta.
Devido ao alto teor de pectina e fibras, o pomelo deixa uma sensação duradoura de saciedade, além de ser uma fruta com baixo teor calórico. A dieta do pomelo é muito fácil, mas precisa ser seguida à risca.
É melhor parar de comer alimentos com alto teor calórico, não apenas durante a dieta, mas também depois dela. Não consuma mais álcool, alimentos defumados e salgados, além de iguarias picantes.
A água também é extremamente importante durante o regime - pelo menos 1,5 litro por dia. Você também pode consumir sucos de frutas, chá verde ou preto. Inclua uma variedade de vegetais e grãos em sua dieta.
Peitos de frango e carne bovina também são permitidos, mas não gordurosos. Você pode comer o pomelo como uma fruta ou espremer o suco e beber. A dieta não é seguida por mais de uma semana - durante esses sete dias, você pode perder até 2 quilos.
Pessoas que não deveriam se submeter à dieta alimentar são aquelas que têm intolerância a frutas cítricas, pessoas com imunidade fraca. Não recomendado para pessoas que sofrem de doenças do aparelho digestivo, bem como mulheres grávidas.
Como a dieta contém muita fibra, isso terá um efeito positivo no intestino, além de, é claro, melhorar a digestão. Após o término do regime, é desejável continuar a se alimentar de forma saudável e balanceada. Para um melhor efeito, combine dieta com esportes.
Além de frango e carne, comer peixe também é permitido. É claro que a carne, assim como o peixe, não deve ser frita - de preferência assada ou cozida. Se você seguir a dieta no inverno ou no início da primavera, apoie seu corpo com multivitaminas. Aqui está um exemplo de menu para um dia:
Seu café da manhã pode ser meio pomelo, e um pouco mais tarde, antes do almoço, faça 300 ml de chá verde e cerca de 50 g de queijo, necessariamente dessalinizado.
Para o almoço, faça frango com legumes. Eles podem ser pimentões, abobrinhas, cenouras, ervilhas e muito mais. No início da tarde é a vez da outra metade do pomelo e 300 ml de água mineral.
Mais tarde, coma um ovo cozido e outra metade da fruta pomelo. Para o jantar, ferva os brócolis e tempere com meio limão e um pouco de azeite.
Adicione meio pomelo e uma maçã verde. Beba uma xícara de chá de ervas, que você adoçou com 1 colher de chá. querida.
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Pomelo
Eles são frequentemente conjugados o pomelo para o rei de frutas cítricas. A fruta incrivelmente útil e ao mesmo tempo suculenta e saborosa do pomelo é conhecida das pessoas há 4.000 anos, quando os chineses foram os primeiros a cultivar o pomelo.
O Exótico De Tropica - Pomelo
Pomelo é uma grande fruta cítrica que cresce em todo o sudeste da Ásia e em muitas ilhas do Pacífico Sul, incluindo Taiti e Fiji. As exportações comerciais levaram a um amplo acesso à fruta em todo o mundo, inclusive em pomares com climas mais quentes, da Flórida à Austrália.
A Maravilhosa Fruta Pomelo
Você sabe como isso pode ser bom para a sua saúde? pomelo !! Incrivelmente útil! Pomelo é uma fruta tropical da espécie Citrus. O peso de grandes exemplares da fruta pode chegar a 10 kg! O pomelo pode ter diferentes formas - pera ou esférica, com casca verde ou amarela, e sua polpa pode ser branca, rosa e amarela.
Pomelo - Uma Garantia De Boa Saúde
Existem pelo menos dez razões pelas quais devemos comer pomelo e apreciá-lo com mais frequência. Esses ancestrais das toranjas são mais doces do que azedos, com polpa carnuda e cor amarelada. São originários da Malásia e do Sudeste Asiático e já são encontrados em outros países tropicais.
Sementes E Pomelo Garantem O Sucesso Da Dieta De Inverno
Nosso corpo precisa de todos os nutrientes, vitaminas, minerais e proteínas, durante todo o ano. Uma ingestão equilibrada de nutrientes nos mantém em boa saúde e em perfeita forma. Os dias frios de inverno não estão entre os melhores para fazer dieta.
