Pomelo - Uma Garantia De Boa Saúde

Vídeo: Pomelo - Uma Garantia De Boa Saúde

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Vídeo: Uma alimentação saudável é a garantia de boa saúde 2024, Novembro
Pomelo - Uma Garantia De Boa Saúde
Pomelo - Uma Garantia De Boa Saúde
Anonim

Existem pelo menos dez razões pelas quais devemos comer pomelo e apreciá-lo com mais frequência. Esses ancestrais das toranjas são mais doces do que azedos, com polpa carnuda e cor amarelada. São originários da Malásia e do Sudeste Asiático e já são encontrados em outros países tropicais.

Pomelo é uma fruta muito saborosa, mas também útil. Pelo seu sabor, faz parte do cardápio da manhã como complemento de saladas, molhos, usados para dar sabor ao chá e muito mais. Ele também contém poucas calorias e gordura e contém uma enzima que ajuda a queimar gordura.

Devido ao seu conteúdo de fibra, o pomelo é muito bom para a saúde cardíaca e também protege contra o câncer de cólon. Por causa da fibra dessa fruta nos sentimos mais cheios e por mais tempo.

O alto teor de Vitamina C no pomelo fortalece o sistema imunológico, previne o desenvolvimento de várias complicações de natureza pulmonar e outras. Foi demonstrado que pessoas com concentrações mais altas de vitamina C no sangue têm menos probabilidade de sofrer um derrame.

Além da vitamina C, o pomelo também contém uma grande quantidade de potássio, que é necessário para manter a função cardíaca regulando os níveis de pressão arterial. E a pectina da fruta limpa os depósitos sanguíneos e protege contra a aterosclerose (estreitamento das artérias). E por causa dos antioxidantes nele contidos, o envelhecimento das células é retardado.

Pomelo
Pomelo

Os chineses também usam casca de pomelo para preparar vários pratos. Ele contém boyflavonóides, que previnem o câncer de mama, pâncreas (pâncreas) e intestinos. Ele combate as células cancerosas e suprime sua proliferação.

Acredita-se que se mastigarmos o pomelo devagar, a fruta ajuda na ressaca. Na Ásia Menor, é adicionado a loções para tratar inflamação e inchaço. Os chineses, por sua vez, os utilizam para fazer remédios para tosse e problemas estomacais. E para a artrite, é recomendável preparar um creme a partir da casca do pomelo e do gengibre.

O pomelo é durável e pode ficar na geladeira por pelo menos uma semana, e fora - por vários dias. E se você for um experimentador, poderá adicioná-lo a alguns pratos como saladas, sobremesas, massas como pães árabes e outros.

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