2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Uma das maneiras mais antigas de perder peso é com Pectina de maçã. Mas seu efeito é tão bom quanto alguns acreditam, ou é outro mito associado à perda de peso.
A pectina é uma substância extraída das maçãs. É útil para limpar o corpo de metais pesados. Uma vez no trato digestivo, consegue absorver as toxinas e depois as remove do corpo por meio do sistema excretor.
A pectina contém todas as substâncias úteis das maçãs. Tomado 3 vezes ao dia, equivale a 2 kg de maçãs. Esta é uma grande quantidade de fibra, que comprovadamente melhora a digestão.
A pectina pode ser consumida de várias maneiras, sendo a mais comum água ou mel. Na primeira opção 1 colher de chá. a pectina é dissolvida em 1 colher de chá. água e tomada com o estômago vazio. A outra opção é 1 colher de chá. pectina e 1 colher de chá. mel, que são misturados e tomados. Em seguida, beba um copo de água morna.
Nem todo mundo gosta do sabor especial da pectina. Se não gostar, pode misturá-lo da noite anterior em um balde de iogurte. É tomado de manhã com o estômago vazio, adoçado com mel.
Outra opção para tomar pectina é no café da manhã. Para fazer isso, adicione 1 colher de chá. a uma tigela de farinha de aveia ou farelo de aveia. Adoce com mel e canela. Dessa forma, além de aproveitar as propriedades úteis do pectina, você também come deliciosos produtos de aveia, que não só ajudam a perder peso, mas também ajudam a reduzir o colesterol.
Quando a pectina é ingerida para perda de peso, o período ideal é de três meses. Para isso, tome 3 vezes ao dia um copo d'água ou misture com mel uma hora antes das refeições. É bom tomar de manhã antes do café. Limpa o corpo de toxinas que costumam ser a causa do ganho de peso.
A pectina é considerada um ótimo complemento para qualquer dieta e leva à perda real de peso. Ele regula a digestão e melhora o metabolismo.
No entanto, nos últimos anos, a pectina pura da maçã perdeu sua popularidade e foi substituída por comprimidos de pectina da maçã. Eles são aceitos da mesma maneira. No entanto, a pectina natural é pobre em produtos químicos, o que não pode ser dito com certeza sobre os comprimidos.
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Benefícios Da Pectina De Maçã E Doses Recomendadas
A pectina de maçã pura é extraída de maçãs frescas por uma tecnologia especial. No trato digestivo, as pectinas absorvem toxinas, produtos putrefativos e toxinas liberadas pelas bactérias, ajudando a neutralizá-los e expulsá-los do corpo.
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