Saudável Para 100! Bebidas Energéticas Naturais Para Idosos

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Saudável Para 100! Bebidas Energéticas Naturais Para Idosos
Saudável Para 100! Bebidas Energéticas Naturais Para Idosos
Anonim

Três absolutamente naturais, saudáveis e seguros bebidas energéticas, que você terá que preparar em casa. As receitas para eles são extremamente simples e seus ingredientes são baratos e acessíveis a todos.

Receita 1

Pegue 3 litros de soro de leite, adicione 1 xícara de açúcar cristal, 2 colheres de sopa. creme de leite e mexa. Em um pedaço de gaze ou pano de algodão coloque 0,5 xícaras de erva celandine seca, amarre e mergulhe o molho na mistura, pressione com um objeto pesado (como uma colher) para não flutuar em cima. Coloque a futura bebida em um local fresco e escuro por 7 a 10 dias.

Em seguida, coar a bebida e retirar o pacote, guarde a bebida na geladeira.

Beba 0,5 xícara três vezes ao dia, meia hora antes das refeições.

Whey
Whey

Esta bebida energética natural não só lhe dará força e vitalidade, mas também fortalecerá seu sistema imunológico, melhorará o funcionamento do intestino e reduzirá seu peso.

Você precisa tomar 3 dessas doses seguidas, depois descansar por 6 meses e repetir o curso.

Receita 2

Bebida de aveia
Bebida de aveia

Pegue 1 xícara de aveia crua e lave em uma peneira com água corrente. Despeje 5 xícaras de água fria e coloque no fogão. Após a fervura, reduza o fogo e cozinhe a aveia até que o volume de água seja reduzido pela metade. Coe e acrescente leite fresco - tanto quanto o caldo.

Ferva a mistura de leite e aveia e adicione 4 colheres de sopa. mel, leve para ferver, mas não cozinhe mais.

Guarde a mistura na geladeira, mas aqueça-a antes de usar.

Tome 0,5 xícara todas as manhãs com o estômago vazio, mas se você trabalhar muito, beba a mistura antes de cada refeição. Esta bebida energética vai dar-lhe força mesmo na velhice e durante um período de recuperação após uma doença.

Receita 3

Beba com gengibre e limão
Beba com gengibre e limão

Foto: VILI-Violeta Mateva

Descasque a abóbora, rale e esprema o sumo. Coe o suco de limão fresco e adicione mel líquido. Misture o purê de gengibre e o suco de limão com o mel e misture bem. Adicione água fervida quente para que a mistura se transforme em uma bebida.

Todos os ingredientes são ingeridos em quantidades aleatórias, mas isso não afeta a qualidade da bebida.

Tome 30 mg do energético de manhã antes das refeições, agitando-o de antemão.

Atenção! O sabor pode ser percebido como uma bebida alcoólica, mas você sabe que não existe nem um grama nem uma gota de álcool.

Essa propriedade se deve ao gengibre - uma raiz picante e adstringente. Esta bebida de gengibre normaliza a pressão arterial, aumenta a imunidade e é um excelente tônico. Se você tomar a bebida 3-4 vezes ao dia, estará pronto para as façanhas. Mas se você quiser dormir à noite, evite o consumo da tarde.

Aqui estão as bebidas revigorantes naturais e extremamente úteis, dando uma sensação de juventude, que você pode preparar em casa. Seu preço é surpreendentemente baixo, eles não requerem muito trabalho físico e o efeito irá surpreendê-lo.

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