2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Para pessoas que tiveram problemas de estômago, a dieta é recomendada. A essência dessa dieta é que todos os produtos devem ser passados por uma peneira até chegar ao estado de mingau.
Os alimentos devem ser cozidos no vapor ou fervidos. A regra de ouro é - quanto menos sal, melhor. Os alimentos devem ser ingeridos em várias doses - seis ou mais. As porções devem ser pequenas.
A comida preparada desta forma não complicará o estômago desnecessariamente. Você pode beber bebidas feitas com água - chá, café, cacau. O chá de Rosa Mosqueta pode ser bebido em quantidades ilimitadas.
Existem coisas que nunca devem ser tomadas durante uma dor de estômago. Evite salame seco, queijos gordurosos, alimentos enlatados e chocolate. Se ainda quiser comer queijo, deve ter baixo teor de gordura e é bom dessalinizá-lo colocando-o em água a ferver.
Não beba bebidas carbonatadas. Também não é recomendável beber álcool, principalmente cerveja. Esqueça os cogumelos e outros alimentos pesados. Em nenhum caso seja tentado pelo sorvete.
Exemplo de dieta para dores de estômago com quatro refeições principais, fora das quais durante todo o dia você deve comer cem gramas de bolachas brancas ou biscoitos simples. Os sais não são recomendados devido ao seu teor de sal.
Café da manhã - das oito às nove da manhã: deve-se comer o mingau de sêmola preparado com água e um pouco de manteiga. Você deve esfregar antes de comer para que não haja caroços. Para beber, prepare uma xícara de cacau preparada com água e 10 g de açúcar.
Segundo café da manhã - das 12 às 13 horas. Beba um copo de decocção de rosa mosqueta.
Almoço - das 16 às 18 horas. Faça uma sopa de caldo de carne fraco. Coma almôndegas de carne cozidas no vapor. Para a sobremesa, você pode comer amora ou geleia de mirtilo ou compota.
Jantar - das 19 às 20 horas. Para o jantar, recomenda-se peixe magro cozido com muito pouco óleo. Como sobremesa, você pode comer geleia de mirtilo ou amora com muito pouco açúcar.
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