2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A melancia contém noventa por cento de água e é isso que a torna popular para quem quer perder peso. Não só ajuda a perder peso, mas também remove as toxinas do corpo.
A melancia é rica em vitaminas B, que auxiliam no funcionamento normal do sistema nervoso e previnem caspa e espinhas, além da vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e previne o envelhecimento precoce.
Além disso, a melancia contém vitamina PP, que reduz o cansaço e promove bom sono e bom humor, além de ácido fólico, essencial para gestantes, lactantes e pessoas que desejam ter uma memória melhor.
A fruta listrada também contém outros elementos úteis - fósforo, cálcio, ferro e magnésio. A melancia limpa o corpo do excesso de colesterol, tensiona os músculos, torna a pele mais elástica, estabiliza a pressão arterial e normaliza as funções renais e hepáticas.
A melancia também contém potássio, necessário para o funcionamento normal do sistema cardiovascular. É muito útil para uma boa digestão. Em uma dieta de melancia, cerca de um quilo e meio são consumidos diariamente, junto com muito queijo.
Não é bom que essa dieta dure mais de três dias, porque o corpo experimentará uma falta aguda de nutrientes valiosos contidos em outros alimentos.
Ao escolher uma melancia, dê uma boa olhada nela. Deve ser brilhante e os reflexos do sol devem ser claramente visíveis nele. Não compre frutas com o menor defeito - rachaduras, amassados e lugares podres.
O pedúnculo da melancia deve ser acastanhado e seco, mas ainda elástico. Não compre uma melancia sem talo. As melancias mais doces têm uma mancha amarela - é onde elas tocaram o solo e é um sinal de que amadureceram por conta própria.
Não compre melancia com mais de sete quilos, porque muito provavelmente é muito grande por causa do uso de fertilizantes artificiais. Após comprar a melancia, lave bem com sabão e enxágue com água quente.
Lembre-se que uma melancia bem madura nada na água e uma verde afunda. Uma fruta bem madura é cortada com um som característico de divisão e não possui sementes brancas.
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Melancia - Uma Delícia útil
Nossas ideias para o verão necessariamente incluem mar, sol, praia e um suculento pedaço de melancia. É aceite como parte de todas as férias devido ao seu sabor fresco e doce. Mas a melancia também pode ser muito útil. Contém 6% de açúcares, 92% de água e é uma rica fonte de vitamina C.
Casca De Melancia - Por Que é Tão útil?
A melancia é a fruta preferida de adultos e crianças. Muitas pessoas sabem sobre seus benefícios, mas poucos sugerem que seus benefícios não estejam apenas no interior rosado e suculento, mas também na casca de melancia. Sim, o que costumamos jogar fora acaba sendo usado para tratar várias doenças, além de um produto cosmético.
Os Benefícios Das Sementes De Melancia
Os benefícios da alimentação para a saúde sementes de melancia não são conhecidos por muitas pessoas. Quando você olha para uma melancia doce e suculenta, raramente pensa nas sementes contidas nela. A verdade é que tudo que você quer é comer um pouco da carne e provavelmente jogar fora as sementes.
Os Benefícios Das Maçãs E Da Melancia Para O Corpo
O Departamento de Agricultura dos Estados Unidos estipula que uma dieta saudável deve incluir entre 1, 5 e 2 xícaras de frutas por dia. Comendo maçãs e melancia traz grandes benefícios a uma dieta rica em frutas e vegetais - incluindo, segundo a Harvard School of Public Health, redução do risco de acidente vascular cerebral, doenças cardiovasculares e problemas digestivos.
Estes São Os 5 Melhores Benefícios Das Sementes De Melancia
Talvez você esteja acostumado a cuspir sementes de melancia ? Algumas pessoas até preferem melancia sem sementes, mas seu valor nutricional o fará mudar de ideia. As sementes de melancia são baixas em calorias e ricas em nutrientes. Quando assados, eles se tornam crocantes e podem facilmente se tornar um substituto para outras opções não saudáveis.
