2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
O grande e único professor espiritual búlgaro e fundador da Irmandade Branca, Peter Deunov, legou às gerações conselhos inestimáveis sobre nutrição.
Nesse caso, não se trata apenas de quais alimentos focar e quais evitar, nem de uma dieta específica. Peter Deunov deixa para trás toda uma filosofia, construída sobre os hábitos alimentares do homem, que continua a ser observada até hoje por seus seguidores.
Aqui estão algumas de suas dicas mais valiosas sobre este tópico:
- Segundo Deunov, as pessoas devem comer juntas, pois ao comer uma refeição bem preparada, as más relações entre elas esmaecem e é possível que até os inimigos se tornem amigos;
- Deve-se sempre gostar de comida, não empinar avidamente. Cada mordida é boa para mastigar 32 vezes - a mesma quantidade de dentes na boca humana. Desse modo, não apenas sentimos realmente o gosto do que engolimos, mas nossos sentidos se abrem e a própria comida nos dá energia;
- Cada pessoa deve consumir uma porção de alimento adequada à sua idade. Por exemplo, os idosos devem consumir no máximo 12 mordidas, e os jovens - até 21. Isso se justifica pelo fato de os jovens precisarem de mais alimentos para ter força para o amor, e os adultos simbolizarem a sabedoria;
- Deunov é um adversário do jejum, pois segundo ele prejudicam o corpo humano. Ao mesmo tempo, ele recomendou dar ao estômago pelo menos 2-3 dias por mês de descanso e beber apenas água morna durante esse período. Embora este corpo seja considerado por ele como um servo, ele precisa de purificação para nos servir fielmente;
- Ao contrário dos nutricionistas modernos, Peter Deunov incentivou as pessoas a comerem doces de vez em quando, para não tornar a vida amarga e para poderem cumprir com consciência as tarefas diárias;
- Um lugar importante na filosofia de Deunov sobre hábitos alimentares é o trigo. Ele acreditava que uma pessoa poderia facilmente passar muito tempo apenas comendo trigo, sem comprometer sua saúde. É nesta teoria que se baseia a dieta de trigo única do mundo.
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Bons Hábitos Alimentares
Para que a nutrição seja um verdadeiro prazer, precisamos aprender exatamente como fazê-lo - ensinar aos seus filhos quais são os hábitos alimentares corretos, construir uma cultura de nutrição neles para serem saudáveis e serem capazes de aceitar os alimentos como algo importante e necessário, mas de forma alguma a coisa mais importante ou algo assim, aliás.
Hábitos Alimentares Prejudiciais
A maioria de nós é criaturas sujeitas a hábitos. Compramos os mesmos alimentos na mesma mercearia, cozinhamos continuamente de acordo com as mesmas receitas. Mas se você está falando sério e quer se alimentar de forma mais saudável e perder peso, você precisa mudar esses hábitos alimentares ruins e começar a pensar de forma diferente sobre sua dieta e estilo de vida.
Hábitos Alimentares De Pessoas Felizes
Os hábitos alimentares adequados são capazes não apenas de melhorar a condição geral do corpo, mas também de melhorar significativamente o humor. Segundo especialistas, entre os principais hábitos das pessoas felizes está um bom começo de dia com um café da manhã saudável.
Os Hábitos Alimentares Mais Prejudiciais
Casar. os hábitos alimentares mais prejudiciais é comer constantemente - isso leva ao fato de que você começa a comer demais de forma imperceptível. Não há nada de errado em comer um pouco entre as refeições para manter o nível de açúcar no sangue.
Conselhos De Peter Deunov Sobre Nutrição
De acordo com o professor espiritual da Fraternidade Branca Petar Deunov, através do processo de comer uma pessoa se conecta com a Terra e embora a ação pareça bastante comum, não é. A nutrição em si faz parte do ciclo de vida. É a ciência de transformar energias de um estado para outro.