Por Que Comer Mais Tangerinas No Inverno?

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Vídeo: O que comer no Inverno - Alimentos para o inverno 2024, Novembro
Por Que Comer Mais Tangerinas No Inverno?
Por Que Comer Mais Tangerinas No Inverno?
Anonim

De todas as frutas cítricas que conhecemos, as tangerinas são as que mais contêm vitamina C. Além disso, porém, também são ricas em vitamina D e vitamina K, que protegem as crianças do raquitismo e são importantes para a elasticidade de vasos sanguíneos.

As tangerinas estão entre as mais úteis por outro motivo. Eles não podem conter nitratos, pois não se combinam com o ácido cítrico. Isso os torna naturais e úteis.

Existem muitas razões pelas quais é bom incluir tangerinas no seu menu de inverno. Em primeiro lugar, eles fornecem grandes doses de vitaminas, tão necessárias para o corpo durante esses meses frios e doentes. Isso os torna um remédio alternativo.

Além de ser igualmente benéfico para crianças (até bebês) e adultos, o suco de tangerina é uma bebida dietética e curativa. Em alta temperatura corporal, mata muito bem a sede.

No passado, assim como hoje, as tangerinas são utilizadas no tratamento da asma e da bronquite. Uma grande quantidade de aminoácido fenólico (sinefrina), que está contido neles, é um remédio maravilhoso para o edema. Para limpar os pulmões do muco acumulado, é recomendável beber um copo de suco de tangerina todas as manhãs.

Na tosse, bronquite e traqueíte, mais típicas dos meses de inverno, a decocção de cascas de tangerina seca alivia a tosse e tem efeito expectorante. As tangerinas frescas também são úteis em doenças do trato gastrointestinal, acompanhadas por um distúrbio.

Um pedaço de tangerina
Um pedaço de tangerina

No entanto, os benefícios das tangerinas não param por aí. Eles são usados como um meio universal de parar o sangramento. O suco fresco deles mata alguns fungos. Para isso, o suco das frutas ou a casca das tangerinas são esfregados repetidamente nas áreas afetadas. Devido às suas propriedades fitoncidas, os pisos também têm um efeito antimicrobiano.

Apesar de suas muitas propriedades curativas, as tangerinas também podem causar danos significativos ao irritar os rins, a mucosa do estômago e os intestinos.

Portanto, não são recomendados para úlceras gástricas e duodenais, gastrite, colite e doenças intestinais exacerbadas, bem como colecistite, hepatite e nefrite aguda.

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