2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Os vinhedos são cultivados desde os tempos antigos em regiões temperadas e muitas civilizações adoram o vinho. Não é à toa, porque os benefícios de consumir uvas são ótimos! Para a saúde e a beleza, as uvas são uma fruta verdadeiramente notável!
1. As uvas são ricas em vitaminas: C, K e nutrientes como cálcio, magnésio, potássio, fósforo, manganês e antioxidantes.
2. Rico em vitaminas C, E, Ômega-6, ácido linoléico e antioxidantes, as uvas, principalmente as uvas pretas, protegem a pele dos raios ultravioleta e dos radicais livres que podem causar manchas de pigmentação e rugas. A vitamina C auxilia na formação do colágeno, responsável pela firmeza e frescor da pele.
3. O óleo de semente de uva hidrata a pele, fecha os poros e ajuda a curar cicatrizes de acne.
4. Os nutrientes das uvas combatem a queda de cabelo e a caspa, mas também fornecem volume ao cabelo. O suco de uva é misturado com um pouco de vinagre de maçã e aplicado no cabelo cerca de 10 minutos antes do enxágue.
5. Doenças crônicas como artrite, cardiopatia, doenças autoimunes e câncer podem ser amenizadas com essa fruta, que contém mais de 1600 compostos com ação antioxidante.
6. No câncer, eles reduzem a inflamação ao bloquear o crescimento e a disseminação das células cancerosas no corpo, especialmente no câncer de cólon e de mama. Quercetina, luteína, licopeno e ácido elágico são outros antioxidantes poderosos. O teor de potássio em 150 gramas de uvas acima de 280 mg ajuda a manter a pressão arterial dentro dos limites normais, enquanto reduz o risco de acidente vascular cerebral.
7. O consumo de uvas vermelhas ajuda diminuindo o colesterol.
8. Uvas são úteis para os olhos. Ele protege as células da retina dos efeitos dos raios ultravioleta, protegendo contra glaucoma, catarata e outras doenças oculares.
9. As uvas contêm substâncias que melhoram a memória, a atenção e até o humor.
Recomendado:
Para Que Servem Os Alimentos Verdes?
Alimentos verdes são uma parte extremamente importante de uma dieta saudável, pois contêm nutrientes importantes que são benéficos para o funcionamento de vários órgãos. As opções são infinitas, principalmente na primavera e no verão, e podem ser facilmente incluídas na dieta diária.
Para Que Servem Os Sucos De Frutas?
O suco de abóbora é útil em vários tipos de edema, obesidade e hipertensão. Também é um remédio ideal para a insônia. Basta beber um copo de suco de abóbora com um pouco de mel antes de ir para a cama e a insônia ficará apenas uma lembrança para você.
O Que São Vegetais Crucíferos E Para Que Servem
Vegetais crucíferos são um depósito de microelementos e vitaminas. A questão é quais vegetais pertencem à família dos crucíferos e quais são seus benefícios. Vegetais crucíferos são plantas herbáceas folhosas que recebem esse nome por causa da semelhança de cor com a cruz.
Para Que Servem As Frutas Roxas?
Frutas roxas não são tão comuns na mesa do búlgaro, mas deveriam ser. O consumo de frutas roxas pode prevenir uma série de doenças. As bagas roxas são úteis contra doenças relacionadas com a idade, como Alzheimer, problemas cardíacos e até câncer.
O Que Contêm As Pimentas E Para Que Servem?
Pimenta picante é um pequeno arbusto, com cerca de 60 cm de altura, as folhas são elípticas com muitas cores e os caules - ramificados. Seu fruto é pequeno em tamanho e forma - de esférico a alongado. A fruta pode ser amarela, laranja, frequentemente vermelha ou bordô, bem como verde-oliva ou preta.
