2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Se você quer perder quatro quilos em nove dias, tente perder peso com uma dieta de banana. Embora as bananas sejam uma fruta de alto teor calórico, elas podem ajudar muito na luta contra o excesso de peso.
No entanto, a dieta é contra-indicada para quem segue ou fez dietas rígidas. A sensação durante a dieta é muito agradável, você sente leveza e vontade de se mexer.
Durante os primeiros dois dias, embora a dieta se denomine banana, são consumidos frutos e vegetais à sua escolha, mas a sua quantidade não deve ultrapassar dois quilos.
Você pode beber água e chá sem açúcar. Nos próximos cinco dias, coma bananas, que são cortadas em pedaços e consumidas a cada vinte minutos.
Isso ajuda a suportar a fome com muito mais facilidade e você praticamente não sente que não comeu muito. As bananas criam uma sensação de saciedade e são muito saborosas.
Beba água constantemente, também ajuda muito a evitar que a sensação de fome se manifeste. Nos últimos dois dias da dieta, você come o mesmo que nos dois primeiros dias.
Mas mesmo durante os últimos dois dias, há uma restrição - não mais do que dois quilos de frutas e vegetais são consumidos por dia. Mas sucos de vegetais podem ser adicionados sem adição de açúcar.
Uma regra importante ao seguir a dieta é não comer demais antes de iniciá-la, bem como depois de terminar de engordar as bananas. Se você tem duas semanas até o dia importante em que deseja parecer perfeita, pode mudar completamente seu estilo de vida, embora por um curto período de tempo.
Isso ajudará você a perder peso de forma muito rápida e permanente. Se quiser manter o que conquistou, recorra a esta dieta duas vezes por ano. E se você combinar dieta com exercícios, você alcançará uma figura perfeita.
Recomendado:
Com A Dieta De Pão Você Perde Até 10 Quilos Em 2 Semanas
Quase ninguém gosta de pão acabado de fazer. Seu aroma hipnotizante, combinado com uma crosta crocante e o sabor rico e rico do prazer da massa de derreter na boca, são incomparáveis. Espere, você vai pensar imediatamente - pão é proibido! Agora é a época das dietas.
Com A Dieta De Toranja Você Perde 5 Quilos
Quem se interessa por dietas sabe que a toranja é a fruta perfeita para esse fim. A substância naringenina, que dá um sabor amargo à toranja, é usada em medicamentos para emagrecer. Algum tempo atrás, cientistas canadenses descobriram o efeito revolucionário da substância nas células do fígado, incentivando-as a queimar gordura após comer, em vez de armazená-la na reserva.
Uma Dieta De Três Dias Com Mel Perde Peso Instantaneamente
As dietas são a medida definitiva para a perda de peso. Não há melhor maneira de perder peso e mudar seu corpo rapidamente e com o mínimo de esforço. Isso é possível com uma dieta de mel. A dieta com mel não é longa, mas os resultados são mais do que satisfatórios.
Com Uma Dieta De Pepinos Você Perde Até 7 Libras Em 10 Dias
A dieta do pepino é muito fácil e dura 10 dias. Apenas alguns produtos específicos devem ser consumidos durante este período. Com uma dieta adequada, você pode perder até 7 quilos. Claro, não devemos negligenciar a atividade física, que contribuirá para alcançar o resultado final.
Dieta Kiwi: Você Perde 4 Kg Em 7 Dias
kiwi é uma fruta exótica e muito saborosa, que é cultivada em algumas partes do sul da Bulgária. Verificou-se que tomá-lo pode reduzir significativamente o risco de certas doenças, como hipertensão, e até mesmo reduzir o peso. O kiwi contém várias vitaminas (B1, B2, C, E ().
