2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Existem ervas que podem ajudar no processo de combate ao peso. Claro, essas plantas não são milagrosas - você não será capaz de perder peso se confiar apenas em decocções.
Você também precisa fazer algum esforço físico para que as ervas tenham efeito em seu corpo. A dieta também precisa ser alterada - para tudo isso consulte um especialista que o ajudará a iniciar uma perda de peso adequada e saudável.
As ervas que podem ajudá-lo a perder peso realmente afetam o sistema nervoso e não permitem que você fique deprimido.
- Gengibre - o tempero aromático pode ser usado no combate ao ganho de peso. Acima de tudo, o gengibre limpa o sistema digestivo, reduz a acidez do estômago, evita o acúmulo de gordura e o ganho de peso.
- Ginseng - a erva é adequada para pessoas que estão lutando contra o peso. É melhor beber antes do treino, pois a decocção da planta dá força durante o exercício. Além disso, o ginseng reduz os níveis de açúcar no sangue.
- O chá verde aumenta o metabolismo e limpa o corpo de toxinas acumuladas. Também ajuda a queimar gordura.
- Buckthorn - a casca da planta é usada. O trigo mourisco tem um efeito laxante suave, limpa os intestinos e ajuda a eliminar as toxinas. Você pode fazer chá com esta erva, você também pode fazer combinações de várias ervas.
- Thunderbolt - As raízes desta erva são usadas para combater o peso. Para fazer uma decocção, você precisa de cerca de 2 colheres de sopa. raízes trovão - ferva-as por 30 minutos em 400 ml de água. O líquido é então filtrado e dividido em três partes. Recomenda-se tomar a mistura após as refeições.
Se o seu gosto for muito desagradável, você pode adicionar um pouco de mel e leite. Em geral, o sabor é amargo e ao mesmo tempo insípido. Você faz essa decocção por dez dias e depois descansa por uma semana. Você pode combinar o trovão com outras ervas.
Embora sejam ervas, não é recomendável exagerar, pois elas também têm seus efeitos colaterais.
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