2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Dada a qualidade dos alimentos oferecidos no mercado para adultos, podemos imaginar o quão boa é a comida para bebês. E não há comida melhor para o seu bebê do que a caseira e feita com muito amor.
Quando você decidir fazer purês caseiros para seu bebê, lembre-se de que é bom introduzir novas frutas e vegetais na dieta do bebê, 2 a 3 vezes por mês. Isso irá diversificar gradualmente os hábitos de gosto do bebê.
Se a princípio não gostou da inovação, não desista de oferecê-la. Tente por alguns dias, mas se a criança não se acostumar, esqueça a comida prescrita por um ou dois meses e tente novamente.
Muitas vezes vimos em filmes e comerciais como a mãe prova a comida do filho, depois do qual ele apenas deseja e copia dela. Isso é chamado de princípio do papagaio e é totalmente aplicável a qualquer bebê.
É importante criar uma atitude positiva da criança ao sentar à mesa e comer. Deixe o processo de alimentação parecer irresistivelmente atraente para ele. Se necessário, troque a alimentação de toda a família por uma mais saudável, para que o mais pequeno possa aceitá-la com prazer.
Aqui você encontrará idéias para os purês caseiros mais úteis e favoritos, adequados para crianças a partir dos 6 meses.
Purê de maçã e pêra
Produtos: 2 maçãs (cortadas em pedaços pequenos), 2 peras maduras, descascadas e cortadas em rodelas, 150 ml de água.
• Escolha variedades de maçãs mais doces para não adicionar açúcar às frutas.
Método de preparação: Os frutos devem ser picados muito finamente. Coloque em uma tigela funda e encha com água. Ferva por 5-6 minutos, amoleça e coe até obter uma mistura fofa.
Este purê vai durar 4 porções. É o melhor no processo de alimentação. As frutas selecionadas auxiliam na absorção do cálcio e estimulam bem o intestino.
Purê de espinafre
Produtos: 100 g de espinafre, 2 colheres de sopa de mingau de arroz, 1 colher de sopa de azeite.
Método de preparação: O espinafre é removido dos caules e enxaguado abundantemente com água. Corte em pedaços pequenos e refogue em um pouco de água. Amasse e misture com o mingau de arroz. Azeite é adicionado a ele e cozido até que esteja pronto. Se ficar muito grosso, dilua com a fórmula.
O purê é feito para 2 porções. É extremamente útil para a primavera e o verão. O espinafre contém ferro, sais minerais e vitaminas A e C.
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