2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Quando temos que remover outro anel desnecessário, ele vem em nosso auxílio a dieta de três dias com ovos. É bastante rigoroso e com poucas calorias, mas ainda assim por apenas três dias, e o resultado vale a pena.
Lembre-se de que em nenhum caso devemos continuar mais do que o período especificado, porque com uma observância mais longa podemos fazer mais mal do que bem.
Com as batatas da dieta, forneceremos ao nosso corpo energia e muito potássio.
E dos ovos vêm vitaminas e minerais importantes, como a vitamina D, uma grande quantidade de lecitina, mas também muito colesterol.
Também é possível diminuir a frequência cardíaca se você continuar a seguir o regime após o terceiro dia. Aqui está ele:
Primeiro dia - uma fatia de pão integral, muito finamente espalhada com manteiga; chá ou café, mas sem açúcar;
10 horas -100 g de batatas assadas;
Almoço - 1 ovo cozido e 300 g de batata assada;
16 horas - 200 ml de leite fresco;
Jantar - 1 ovo cozido e 300 g de batatas.
Segundo dia - Uma fatia de pão integral com 1 colher de sopa. queijo tipo cottage
10 horas - 200 g de iogurte;
Almoço - 1 colher de chá. caldo, 1 ovo cozido e 300 g de salada de batata;
16 horas - 200 ml de leite fresco;
Jantar - sopa de batata com queijo e 1 ovo cozido.
Terceiro dia - 1 fatia de pão integral, espalhada bem fina com maionese e 1 colher de chá. chá;
10 horas - 1 maçã e 100 g de iogurte;
Almoço - batatas quentes / cerca de 300-400 g / e 1 ovo cozido;
16 horas - 200 ml de leite fresco;
Jantar - 300 g de salada de batata e 1 pc. Toranja;
Durante a dieta é muito importante beber pelo menos 2 litros de água.
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