2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Se você acredita que está se alimentando de maneira mais saudável, começando o dia com uma tigela de cereal, então está vivendo na ilusão. Uma fatia de pizza é muito mais saudável no café da manhã, disse a especialista Chelsea Amer ao Daily Meal.
Ela reivindica inteira pizza contém quase a mesma quantidade de calorias que um cereal, mas, por outro lado, o teor de açúcar na pizza é muito menor.
Portanto, contanto que você não exagere na pizza e se puder pagar apenas uma fatia no café da manhã, terá uma vida mais saudável do que se comer cereais constantemente.
Uma fatia de pizza contém mais proteína que o manterá saciado e é mais saborosa do que cereais, o que elevará seu humor no início do dia, diz Amer.
Algum cereais são muito ricos em açúcar e, em vez de serem úteis, são prejudiciais. Já a pizza é equilibrada em proteínas, gorduras, carboidratos e vitaminas provenientes dos vegetais na massa.
Pizza é a comida preferida dos americanos, mas poucos aceitam a ideia de começar o dia com ela.
A noção de que se você come pizza às 10h, sofre de ressaca ou está deprimido, está completamente errada, diz Chelsea Amer. Se você limitar a quantidade a uma fatia por dia, a pizza pode ser um alimento muito saudável.
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