2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O Açaí é uma fruta pequena e roxa do tamanho de uma cereja. Ela cresce nas florestas tropicais da Amazônia, em palmeiras do gênero Evterpa. Ela só pode ser encontrada lá e é conhecida da população local há milênios. Seu sabor é definido como uma combinação de amoras e nozes.
O Açaí é uma fruta relativamente desconhecida em nosso país. Está se tornando cada vez mais popular, pois serve como uma base básica para uma perda de peso saudável e eficaz. Sua composição inclui um alto percentual de fibras, vitaminas A e C, ferro, cálcio, flavonóides, além de diversos ácidos - aspártico, glutâmico e oleico.
A fruta exótica também é conhecida por seu rico conteúdo em antocianinas. Eles são semelhantes aos do vinho tinto, que são extremamente úteis para uma boa saúde e têm propriedades anticancerígenas pronunciadas.
A fruta é considerada um excelente auxiliar na perda de peso devido ao fato de ter um dos mais altos níveis de antioxidantes e ser uma fonte surpreendentemente boa de gorduras e proteínas essenciais.
Embora as propriedades antioxidantes sejam freqüentemente exageradas, neste caso, este não é o caso. Os ácidos graxos do Açaí são semelhantes em conteúdo aos das azeitonas e do azeite de oliva, o que os torna ricos em gorduras monoinsaturadas.
Comparado a essas qualidades, o Açaí aumenta a capacidade de queimar mais calorias, combinando sua ingestão com a atividade física diária regular.
Incluindo-o em um programa de perda de peso, isso acontecerá por meio da perda de peso natural. A fruta Açaí reduz o apetite e aumenta a energia corporal. Desta forma, diminui sem perda de energia.
Na Bulgária, o Açaí está disponível em comprimidos. Para que o extrato tenha efeito, deve ser tomado todos os dias. Os cientistas provaram que sua ingestão combate ativamente o excesso de peso, limpando o corpo de toxinas diariamente.
Claro, tomar Açaí deve ser combinado com uma dieta adequada e atividade física, já que a fruta sozinha não pode fazer maravilhas.
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