2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Um tesouro de vitaminas são os sucos espremidos na hora. Veja quais são alguns dos sucos frescos mais úteis:
1. Suco de laranja - não há dúvida de que é o mais popular. É fonte de vitamina C. Tem um sabor agradável e refrescante e é popular em todo o mundo. Mais da metade das laranjas do mundo vão para a produção de suco.
O suco de laranja elimina a fadiga, aumenta o tônus e fortalece os vasos sanguíneos. Recomenda-se beber em doenças do fígado e hipertensão, mas em úlcera gástrica e gastrite é melhor desistir.
2. Suco de maçã - é tão popular. Ele contém muito ferro, é útil para anemia e ao mesmo tempo é baixo em calorias. Ele tem a capacidade de remover pedras nos rins. A pectina contida nas maçãs tem um efeito de limpeza do corpo contra as toxinas.
Frutas e sucos de maçã são úteis para problemas pulmonares, bronquite frequente e também funcionam bem para fumantes inveterados. A função respiratória é melhorada tomando um copo e meio de suco de maçã diariamente.
3. O suco de abacaxi contém a substância bromelaína, que queima a gordura e rejuvenesce o corpo. O suco de abacaxi é recomendado para dores de garganta e doenças renais.
4. O suco de uva favorece o funcionamento do coração e previne a formação de coágulos sanguíneos. O suco de uva é um meio eficaz de prevenir ataques cardíacos.
5. O suco de cereja é rico em ácido fólico e ferro, é muito útil para anemia. Ele também contém muitas substâncias que fortalecem as paredes dos vasos sanguíneos. O suco de cereja tem efeitos antiinflamatórios, assim como o suco de laranja. Mas com uma úlcera de estômago com acidez elevada é melhor não consumir.
6. O suco de groselha preta ajuda aqueles que se submeteram recentemente a uma cirurgia e pacientes exaustos. É usado como tônico, antiinflamatório, diaforético. É indispensável para os diabéticos porque tem o mesmo efeito no organismo que a insulina.
7. Suco de tomate - contém uma grande quantidade de vitamina C, ferro e caroteno. É baixo em calorias e ao mesmo tempo rico em nutrientes. O suco de tomate quase não contém celulose. Quem sofre de doenças dos órgãos digestivos também pode incluí-lo em seu cardápio.
8. O suco de cenoura é rico em pró-vitamina A, cálcio, caroteno, ferro, fósforo. Além disso, melhora o apetite, fortalece os dentes, aumenta a resistência do corpo a doenças infecciosas, fortalece o sistema nervoso, aumenta o tônus corporal.
Mas não deve ser abusado, pois a pele pode adquirir uma coloração amarelada.
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Os Cinco Sucos Mais úteis
As bebidas carbonatadas são as favoritas de muitas pessoas, especialmente crianças e adolescentes. Mas o dano causado por eles é definitivo e comprovado. Em vez de refrigerante, é muito melhor consumir sucos . O suco de laranja, especialmente quando espremido na hora, contém o dobro da ingestão diária recomendada de vitamina C em apenas um copo.
Amoras São Mais úteis Em Suco
Suco de cranberry e a bebida mais útil do mundo, dizem cientistas americanos. De acordo com sua pesquisa, o suco de cranberry é mais útil do que o suco de maçã, suco de uva e suco de romã. Os mirtilos são muito ricos em antioxidantes e possuem substâncias naturais com propriedades antiinflamatórias.
Cinco Dos Alimentos Mais úteis Para Nossos Filhos
Neste ranking único iremos apresentar-lhe cinco dos alimentos mais úteis que devem estar presentes no menu de cada criança. O primeiro da nossa lista é o abacate. Ele contém vitamina E, ácido oleico, ácido fólico, luteína, gorduras monoinsaturadas e glutationa, que protegem o corpo contra câncer, cérebro, doenças oculares e cardiovasculares.
Todos Se Esqueceram Desses Sucos De Vegetais, E Eles São Os Mais úteis
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Terapia De Suco Para Perda De Tônus e Peso
As propriedades terapêuticas de frutas e vegetais frescos são conhecidas pelos humanos há séculos. A terapia com sucos é uma forma natural de curar o corpo, manter uma boa saúde e, claro, uma cintura fina. Os sucos de vegetais ou frutas são ricos em nutrientes e minerais e são muito fáceis de digerir, o que os torna um alimento ideal para a cura de pessoas.
