2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Freqüentemente, a causa do excesso de peso é o metabolismo prejudicado, que pode eventualmente se manifestar na obesidade, doenças vasculares, hipertensão e diabetes.
Essas perspectivas desagradáveis podem ser evitadas se você alimentar seu corpo com as substâncias necessárias a tempo e tentar estabilizar seu metabolismo com a ajuda de remédios naturais.
Um desses remédios são os vegetais. Eles são ricos em fibras e também contêm muitas vitaminas e minerais que são extremamente úteis para o corpo.
O suco de vegetais ajuda a combater o excesso de peso. O suco é um fluido estruturado que ajusta as células do nosso corpo às vibrações adequadas definidas pela natureza.
Cada órgão tem sua própria vibração. E se o corpo estiver configurado corretamente, ele funcionará como um relógio. Os sucos vegetais são portadores dessas informações que ajudam o estômago, o fígado e os rins a se ajustar à vibração de que precisam e a se livrar das toxinas.
Trezentos mililitros de suco de vegetais espremido na hora por dia ajudam a expulsar o excesso de líquido do corpo, reduzir o peso e estabilizar o metabolismo.
Muitas pessoas praticam alimentos crus sem comer massas e laticínios. Eles reabastecem seu corpo com nutrientes suficientes e se sentem tonificados ao longo do dia. Além disso, essas pessoas parecem mais jovens do que sua idade.
A utilização de vegetais frescos permite manter o funcionamento normal do intestino, estimula a secreção do suco digestivo e potencia a sua atividade.
O baixo teor calórico aumenta a atratividade desses produtos, permitindo seu uso em quantidades gigantescas sem nenhum risco de ganho de peso.
Cem gramas de repolho contêm apenas 27 calorias, cem gramas de berinjela - apenas 24 calorias. Estas são mais ou menos as calorias de outros vegetais.
Os vegetais não contêm carboidratos, o que também é uma vantagem. Mesmo com uma dieta restrita, os vegetais podem ser incluídos a qualquer momento e não farão mal. As batatas são uma exceção.
Para preservar os nutrientes dos vegetais, proteja-os do contato com o ar, principalmente ao cortá-los. Corte os vegetais antes de comer ou cozinhar. É melhor cozinhá-los com a crosta, não mais do que quinze minutos.
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