2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Guaraná é uma planta que leva o nome da tribo Guaraná na Amazônia, comum em algumas partes da Venezuela e do Brasil. Seus frutos são muito úteis para a saúde do corpo, pois têm a capacidade de queimar gorduras e aumentar o fluxo de energia.
É por isso Guaraná é usado para fazer bebidas energéticas e comida esportiva devido ao seu efeito tônico. Também ajuda a reduzir a fadiga mental e física do corpo. Alguns o usam para tratar a pressão arterial baixa, para prevenir a malária, para aumentar o desejo sexual e outros.
Em vários estudos clínicos, foi demonstrado que Guaraná pode aumentar a memória e o estado de alertabem como o humor da pessoa.
A planta tem uma estrutura química semelhante à da cafeína, mas o teor de cafeína é duas vezes maior no Guaraná. Aqui, a liberação de energia torna-se mais lenta e, portanto, fornece energia sustentável. E por atuar diretamente no sistema nervoso central, pode ser tomado em pequenas doses e ainda assim atingir o efeito desejado.
Os benefícios do Guaraná são conhecidos e utilizados há séculos, e hoje também é utilizado para suprimir a fome e a perda de peso, estimulando o sistema nervoso e envolvendo o processo de lipólise, que ajuda a liberar gordura na corrente sanguínea, que é convertida em energia..
Em um estudo, os participantes ingeriram 75 gramas de guaraná por 45 semanas, e o resultado foi uma perda de 11 quilos.
Além de suas propriedades energizantes e adelgaçantes guaraná promove a movimentação dos intestinos, o que permite a sua limpeza. Este efeito é muito útil para pessoas que sofrem de prisão de ventre, para que possam limpar-se naturalmente. Além disso, é eficaz na diarreia, porque participa na desintoxicação e na limpeza do corpo.
Guaraná pode ser encontrado em várias formas, como na sua forma mais natural é uma pasta seca feita com as sementes da planta. Também está disponível na forma de xaropes, comprimidos, cápsulas, em bebidas energéticas, até mesmo em doces.
Efeitos colaterais do guaraná eles não são detectados, por mais surpreendente que pareça. Só deve ser consumido com cuidado por pessoas que sofrem de doenças cardíacas por causa da cafeína contida no presente tônico natural.
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