2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
De acordo com os resultados de um novo estudo, o consumo de chocolate amargo pode nos ajudar de forma rápida e eficaz em casos de colapso emocional severo.
Em um estudo, especialistas britânicos descobriram que o chocolate amargo, combinado com uma nutrição adequada, pode reduzir a fadiga crônica - uma síndrome que costuma afetar jovens com uma vida diária agitada.
A condição é caracterizada por uma sensação de fadiga, sonolência e músculos relaxados. Uma pessoa sofre de irritabilidade, mas isso pode mudar se você tomar 6 barras de chocolate amargo 3 vezes ao dia.
Os nutricionistas também apóiam essa visão, alegando que o chocolate amargo reduz o estresse emocional sem levar ao ganho de peso, ao contrário de alguns alimentos gordurosos, que afetam negativamente a saúde e a forma física.
O chocolate escuro é mais útil do que o branco e o leite por causa de seu alto teor de cacau.
Este chocolate contém serotonina, que é um antidepressivo natural. Também estimula a produção de endorfinas, que criam uma sensação de felicidade e prazer.
Um estudo realizado há alguns anos mostrou que derreter um pedaço de chocolate na boca cria uma sensação de prazer equivalente ao prazer de um beijo apaixonado.
O especialista americano, Dr. Mittelman, descobriu que consumir pequenas quantidades de chocolate amargo reduz o risco de insuficiência cardíaca nas mulheres.
Segundo o especialista, 20-30 gramas de chocolate natural até 3 vezes ao mês reduzem em um terço o risco de insuficiência cardíaca.
Os especialistas alertam que com um consumo mais frequente (1 a 2 vezes por semana) o efeito benéfico no sistema cardiovascular desaparece, e com a ingestão de chocolate de 3 a 6 vezes por semana o risco de insuficiência cardíaca aumenta ainda mais.
O chocolate com alto teor de cacau é rico em polifenóis, que possuem excelentes propriedades antioxidantes e combatem com sucesso os radicais livres no corpo humano.
Está provado que 6 gramas de chocolate amargo por dia reduzem a pressão arterial sistólica e diastólica em 60%.
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Chocolate Amargo - O Que Precisamos Saber
Chocolate - A própria palavra evoca associações incríveis para um tipo de produto alimentar que atua não apenas nos receptores gustativos, mas também na consciência. Sob forte estresse, pegamos uma barra de chocolate para nos confortar. Infinitamente muitos gestos amáveis e românticos também estão associados ao chocolate.
Quão útil é O Chocolate Amargo
Com a própria expressão da palavra chocolate, queremos imediatamente encontrar algum pedaço de chocolate. Ele desperta imediatamente nossas papilas gustativas. Este é um dos alimentos mais amados por jovens e idosos, mas muitas vezes depois de comer uma barra de chocolate nos sentimos culpados.
7 Benefícios Comprovados Do Chocolate Amargo Para A Saúde
Chocolate escuro contém nutrientes que podem afetar positivamente nossa saúde. É uma das melhores fontes de antioxidantes do planeta. Estudos mostram que o chocolate amargo pode melhorar a saúde e reduzir o risco de doenças cardíacas. Aqui 7 benefícios para a saúde do chocolate amargo :
E Você Distingue Entre Chocolate Amargo E Amargo?
O chocolate é considerada a iguaria mais popular e preferida não só das crianças, mas também dos adultos. Comemos em sua forma pura, adicionamos na confeitaria e quase sempre usamos para decorar pratos e bebidas. O chocolate mais comum é o chocolate ao leite, mas às vezes queremos algo diferente e charmoso.
O Chocolate Amargo Nos Faz Não Comer Doces
Esqueça o chocolate ao leite se quiser perder peso, aconselham nutricionistas dinamarqueses. Segundo eles, o chocolate amargo é muito mais útil do que o leite, pois reduz o desejo por doces e gordurosos. Além disso, está repleto de antioxidantes que destroem os principais ajudantes do envelhecimento - os radicais livres.
