Astaxantina: O Antioxidante Milagroso

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36

Hoje em dia, dificilmente existe uma pessoa em idade ativa que não esteja pelo menos vagamente familiarizada com os antioxidantes, suas propriedades e sua importância para o corpo. Mas você sabia que um deles é quase 10 vezes mais eficaz do que os outros? Se você conhece esse fato, provavelmente sabe quem é o antioxidante - Um milagre! Se não -

apresentamos a astaxantina

Astaxantina, também conhecido como astazantina, é um carotenóide, um pigmento solúvel em gordura, membro de uma classe de fitopigmentos conhecida como terpenos. Se isso não for confuso o suficiente, há uma sequela - a astaxantina pertence a um grupo especial de pigmentos carotenóides chamados xantofilas. A menos que tenha ambições de um doutorado em química, basta saber o seguinte: a astaxantina é um fitoquímico contido nas algas, por onde passa em animais que se alimentam de algas - camarão, krill, lagosta, caranguejo, salmão, flamingos… Nomeadamente à astaxantina nas algas, o flamingo deve a encantadora cor rosa de sua plumagem. As cores vermelho-laranja do camarão, caranguejo, lagosta, carne de salmão, etc. também devido ao fitopigmento absorvido pelas algas.

No entanto, além de colorir coisas vivas, a astaxantina tem se mostrado particularmente útil na saúde.

O pigmento milagroso é um analgésico poderoso, o antiinflamatório está entre os campeões do setor, e na luta contra os radicais livres que fazem mal ao corpo é simplesmente inatingível - seu efeito é 10 vezes mais forte que outros antioxidantes! E essas são apenas algumas das habilidades da astaxantina - sua divulgação completa requer uma abordagem mais ordeira!

Efeito analgésico e antiinflamatório da astaxantina

Deve-se à sua capacidade de bloquear as enzimas COX 2 (ciclooxigenase tipo 2), cujos valores estão diretamente relacionados à presença de processos inflamatórios. A supressão seletiva de COX 2 evita danos ao trato digestivo - o que é inatingível para os antiinflamatórios não esteroidais convencionais. Essas drogas também bloqueiam a enzima COX-1 (ciclooxigenase tipo 1), cujos receptores são encontrados ao longo do trato digestivo. Essas habilidades tornam a astaxantina eficaz em doenças como artrite reumatóide, osteoartrite e todas as condições associadas a inflamação e dor. E - ao contrário dos analgésicos sintéticos - a astaxantina combina um efeito poderoso com risco zero de dependência e efeitos colaterais.

Recuperação rápida após o exercício

Também listado propriedades úteis da astaxantina. Embora inferior em importância a coisas como limpeza celular e redução do risco de doenças cardíacas (duas das outras possibilidades da substância), uma recuperação rápida é importante para pessoas que praticam esportes ou apenas desejam estar nas melhores condições possíveis. Formato. Maior resistência, mais força, maiores níveis de energia - a ingestão de alimentos limpos, astaxantina natural irá ajudá-lo a conseguir tudo isso.

Mantém a visão e os olhos em boa forma

Porque tem a capacidade de atingir diretamente a retina. Tem um efeito benéfico em condições como cansaço visual, degeneração macular e retinopatia diabética. Tomar 4 a 12 mg de astaxantina diariamente durante 28 dias proporciona acuidade visual e boa condição geral dos olhos - comprovado por pesquisas. Isso pode ser especialmente útil para pessoas que trabalham com computadores.

Purificação celular

O que já foi mencionado - devido a uma capacidade única da astaxantina, que lhe confere primazia entre os antioxidantes: a capacidade de penetrar em todas as células do corpo e, graças às suas propriedades hidrofílicas e lipofílicas, atingir todos os seus componentes.

Ele atua contra o mal de Alzheimer

Ou pelo menos reduz o risco de desenvolver a doença. Está indiscutivelmente comprovado que as doenças neurodegenerativas como Alzheimer, Huntington ou Parkinson são em grande parte causadas pelos danos que o sistema nervoso sofre pela ação de oxidantes. E aqui astaxantina é um protetor inestimável - sua molécula é dimensionada para permitir que atravesse a barreira hematoencefálica e forneça proteção antioxidante imediata ao tecido cerebral.

Contra doenças do sistema cardiovascular

A astaxantina atua indiretamente - por meio de sua capacidade de limitar e tratar a inflamação, que por sua vez é uma causa comum de problemas cardiovasculares. O risco reduzido de inflamação, bem como sua eliminação rápida, logicamente fornece um risco menor de problemas cardiovasculares.

Efeito benéfico na pele

Também não faltam os benefícios que a astaxantina traz para o corpo. A ação do antioxidante contra a radiação ultravioleta é comparável à do filtro solar, e além disso a substância milagrosa encurta o tempo necessário para restaurar a pele após a exposição ao sol, melhora sua hidratação e reduz as rugas.

Onde encontrar?

Foto: Diana Kostova

Ao melhor fontes de astaxantina são o salmão do oceano e … o mercado de suplementos alimentares. É fácil explicar porque os alimentos naturais são considerados melhores do que os suplementos, mas para garantir uma dose de 3,6 mg de astaxantina por dia, você precisará consumir cerca de 165 gramas de salmão por dia. Se isso não parecer um problema, lembre-se de que várias propriedades terapêuticas - por exemplo, contra a inflamação - aparecem apenas em doses mais altas.