2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O orégano é uma das especiarias que mais contém antioxidantes - substâncias que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento.
Um grama de orégano equivale a quase trinta gramas da maioria das especiarias culinárias. O orégano é usado em sopas, pratos de carne, pizzas e massas.
Para dar à sua sopa de tomate um aroma delicado e delicado, adicione três quartos da colher de chá de orégano a cada duas porções de sopa. Uma colher de chá de orégano seco é igual a duas colheres de chá de orégano fresco.
O orégano é um complemento ideal para pizza e molhos para massas. Para obter o efeito máximo, adicione meia colher de chá de orégano a quatrocentos e cinquenta gramas de molho.
O alho também é um tempero com muitas propriedades antioxidantes. Ele perturba o metabolismo das células malignas. Basta consumir um ou dois dentes de alho por semana para prevenir doenças malignas.
O alho libera suas substâncias voláteis perfumadas apenas quando picado. Corte em pedaços pequenos e frite em fogo baixo. Adicione-o a sopas, pratos e molhos.
O alho dá um sabor maravilhoso à massa. Adicione o alho frito picado com parmesão ralado a qualquer tipo de macarrão e ele mudará completamente o seu sabor.
Pimenta contém a substância capsaicina, que na verdade a torna muito quente. Essa é a razão do efeito antioxidante da pimenta.
Para suavizar um pouco o gosto da pimenta, misture uma colher de chá e meia de pimenta amassada ou picada com meia colher de chá de colorau e adicione aos seus pratos favoritos.
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Alimentos Ricos Em Antioxidantes
Os alimentos ricos em antioxidantes são vitais para o nosso funcionamento geral. Esses alimentos "mágicos" não apenas melhoram nossa saúde, mas também aumentam nossa vitalidade. Eles são os mais saudáveis e nutritivos. Antioxidante é o nome dado a um grupo de elementos que protegem as células humanas de danos, geralmente causados por radicais livres.
Frutas Vermelhas São Carregadas De Antioxidantes
Todo mundo sabe como os antioxidantes são úteis - eles lutam contra os radicais livres que causam o envelhecimento. Na verdade, os antioxidantes retardam ou previnem a oxidação. Os radicais livres são partículas que possuem elétrons estranhos que não estão em pares.
O Aspargo é Rico Em Antioxidantes E Fortalece Os Ossos
C espargos muitos e variados pratos podem ser preparados. Você certamente começará a incluir vegetais em seu cardápio assim que compreender como isso é bom para sua saúde. Ao contrário da maioria dos vegetais, os aspargos têm uma vida útil mais longa.
O Arroz Vermelho Está Cheio De Antioxidantes! Ele Irá Satisfazer Seu Apetite Permanentemente
arroz vermelho é um tipo de arroz não polido com maior valor nutricional do que o branco. O tempo de cozimento é relativamente maior que o do arroz branco, mas tem um sabor mais agradável. É rico em fibras, vitamina B1 e B2, ferro e cálcio.
As Propriedades Curativas Das Especiarias
As especiarias que usamos diariamente em casa têm propriedades curativas. Eles enchem o corpo de nutrientes. Com a deficiência de magnésio, a pessoa se sente cansada e facilmente irritada. Há uma sensação de punhais nos dedos das mãos e dos pés.
