2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Um novo estudo mostrou que o consumo regular de kiwi melhora o bom humor e faz a pessoa se sentir revigorada ao longo do dia.
No experimento para comprovar a utilidade dessa fruta, 54 voluntários foram divididos em 3 grupos.
O primeiro grupo comeu 2 kiwis diariamente. No cardápio dos participantes do segundo grupo havia meio kiwi, e o terceiro grupo não consumiu a fruta de forma alguma.
Após 6 semanas de pesquisa, os resultados comprovaram de forma convincente o efeito benéfico do kiwi.
Os participantes que comeram 2 kiwis por dia não sofreram de fadiga e depressão minimizada, ao contrário dos voluntários nos outros 2 grupos.
A principal autora do estudo, Prof. Margaret Visser, concluiu que a razão pela qual os kiwis tiveram um efeito tão positivo no humor foi a alta concentração de vitamina C.
Por meio desse estudo, os cientistas provaram que a fruta exótica pode revigorar uma pessoa mais do que o café.
A vitamina C dá-nos energia e, embora seja encontrada em muitas outras frutas, só o kiwi pode garantir um efeito revigorante. O kiwi contém mais vitamina C do que as laranjas.
A vitamina C estimula a produção de colágeno, o que torna nossa pele elástica.
Kiwi é um poderoso antioxidante necessário para regenerar e reparar tecidos, protegendo-os dos efeitos nocivos do ambiente poluído.
Kiwi tem propriedades imunoestimulantes e previne o envelhecimento prematuro.
A fruta verde fofa também faz bem aos olhos. Ele contém luteína - um carotenóide natural que protege a visão e ajuda a absorver a luz ultravioleta prejudicial, prevenindo a degeneração macular do olho.
A fruta verde também contém fibras, que auxiliam na atividade do sistema digestivo e reduzem o risco de doenças cardiovasculares, câncer de cólon e níveis de colesterol.
Os ingredientes naturais do kiwi derretem a gordura e reduzem o risco de coágulos sanguíneos.
O kiwi é chamado pelos orientais de "a fruta da saúde" devido ao seu teor relativamente alto de vitaminas. Alguns chamam de "bomba de vitaminas", e a razão para isso está no conteúdo de várias substâncias valiosas sob a casca da fruta verde.
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