2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Dobrin Vekilov - Doni, é fascinado pelo Oriente há anos. Sua vida, principalmente nos últimos anos, tem sido uma busca constante por si mesmo. Acontece que as práticas espirituais ajudam o cantor a melhorar sua alma e corpo.
Donnie descobriu um método japonês único de perda de peso que nem precisa limitar os alimentos. Foi desenvolvido pelo Dr. Fukutsuji. A tecnologia consiste em realizar o mesmo exercício todos os dias, o que permite que o excesso de peso corporal seja distribuído de maneira uniforme pelo corpo. Assim, todo o excesso de gordura é queimado com o tempo e o resultado é um corpo fraco e magro, sem quilos extras.
O exercício é extremamente fácil. Requer que você tome uma determinada posição por 5 minutos todos os dias. Para isso, é necessária uma toalha de 7 cm de espessura e cerca de 40 cm de comprimento, enrolada e amarrada nas pontas para não se desdobrar ao tomar a posição.
Deite-se no chão em uma superfície lisa. Coloque o pacote resultante horizontalmente abaixo da cintura, logo abaixo do umbigo. Divida as pernas, deixe uma distância de 20 cm entre elas. Toque as pontas dos seus polegares.
Levante as mãos, coloque-as com as palmas no chão e toque as pontas dos dedos mínimos. Você deve passar os próximos 5 minutos nesta posição. O conselho é controlar o tempo com um cronômetro ou observar o relógio para ter certeza de passar os minutos certos na pose.
Embora nunca tenha tido excesso de peso, hoje Donnie está mais magro do que nunca e parece ainda melhor do que quando era jovem. Para ele, isso também é resultado do estilo de vida vegetariano que leva. No entanto, quem conhece o assunto afirma que a técnica japonesa tem sido fundamental para a boa forma de Donnie - há algum tempo ele conseguiu perder 28 kg em apenas 2 meses.
O método do Dr. Fukutsuji está ganhando popularidade. Além da perda de peso, o sistema também é recomendado para problemas nas costas, pois ajuda a restaurar distúrbios na coluna. Para pessoas com certos problemas, é recomendado começar com 2 ou 3 minutos e depois passar para o 5. O resultado - uma coluna completamente saudável e ereta.
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