2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Você não tem tempo, mas quer ter uma aparência e se sentir bem? Existe uma maneira de realizar essa tarefa com muita facilidade. E você não precisa fazer sacrifícios impossíveis privando-se de tempo com sua família ou encontrando amigos - você pode alcançar o efeito desejado em duas sessões de 20 minutos por semana, muito mais eficazes do que condicionamento físico - com E-fit Treinamento EMS.
Moldando a figura, apertando com E-fit
Este programa leva à estimulação muscular cíclica. O corpo estimula seus músculos "Rápidos" em grupos (força de tração ideal, curto prazo, alto consumo de oxigênio, sensibilidade, fadiga).
Os grupos musculares lentos também são parcialmente estimulados (menos fadiga). Os alongamentos resultantes são complementados por um movimento rítmico especial, que tem um efeito excelente com 2 treinos por semana.
Durante o programa, impulsos com maior frequência e largura atingem os músculos profundos, de modo que os músculos profundos são envolvidos no trabalho dos músculos.
A profundidade dos impulsos é determinada individualmente dependendo do treinamento, físico, sexo, idade. Isso aumenta a intensidade do treinamento, que é necessária no processo de treinamento constante no interesse de alcançar resultados.
Os elementos individuais devem ser executados no ritmo dos impulsos, mas o instrutor pessoal deve mostrar o exercício e ajudar os visitantes a executá-lo corretamente.
Após cada treino, os músculos são tonificados, o que é mantido com visitas regulares.
Não se pode esquecer a importância da alimentação adequada, pois se a seguirmos, o resultado será visível após alguns treinos.
Queima de gordura com E-fit
Este programa cria uma estimulação a um nível superior com a ajuda de uma onda combinada, que com a aplicação direccionada de exercícios nas partes moles do corpo aumenta o consumo de oxigénio das células, acelera a queima de calorias e gorduras.
Além de movimentar todo o corpo, o treinamento intenso de certas partes do corpo dá os resultados esperados. A baixa frequência e largura dos pulsos estimula especialmente a camada superficial, que contém gordura, e estimula seu metabolismo. Este tipo de estímulo não atinge os músculos profundos e por isso o programa baseia-se em movimentos longos e dinâmicos, que são apresentados pelo treinador pessoal.
Os resultados positivos podem ser vistos dentro de um mês, especialmente se combinados com uma dieta saudável.
Outros programas de E-fit
A atividade é uma combinação dos seguintes programas, dependendo de suas necessidades e condições: queima de gordura; modelando a figura, apertando; programa anticelulite; recuperação após gravidez e parto; ginástica; modelagem muscular proposital; musculação; alívio das costas e dores lombares; relaxamento muscular.
Inovação E-fit é a solução ideal para quem gostaria de se movimentar e cuidar da sua boa forma, mas não tem tempo livre.
Na primeira edição do concurso “Fitness Center do Ano” o E-fit Studio recebeu o título de “Fitness do Ano 2014” na categoria “Inovação no fitness”.
Estúdios E-fit
Varna
Amarant Zone Beauty & SPA, estúdio EMS E-fit;
Cidade. Varna, Centro, 17 Rayno Popovich Str
Tel: 0896 752 250;
Cidade de sofia
E-fit EMS Studio Lozenets
15 Hekrik Ibsen Street próximo ao Paradise Mall, tel: 0878 712701;
E-fit EMS Studio "Five Corners": Rua Lyulin Planina 17, entrada pela Rua Buzludzha, em frente à Rua Buzludzha 17; tel: 0878 712707;
Park Hotel Vitosha Wellness Center, E-fit EMS Studio
Cidade estudantil, 1 Rua do Rosário (atrás da Universidade Técnica).
Você pode aprender mais sobre os exercícios e procedimentos EMS no site do distribuidor E-fit: www.efit.bg
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