2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Muitas pessoas comer demaisporque eles estão felizes, de acordo com um novo estudo. Até agora, o chamado comida para conforto está associada a sentimentos negativos: depressão, tédio, solidão e ansiedade. No entanto, os especialistas acreditam que os indivíduos emocionais têm maior probabilidade de engolir lanches não saudáveis quando se sentem mais felizes do que tristes.
Os resultados obtidos por uma equipe de psicólogos holandeses mostram que a comida feliz é significativamente subestimada como fator de risco na epidemia global de obesidade. A alimentação emocional é reconhecida como uma das razões pelas quais as pessoas tentam manter o peso sob controle. Durante o estresse, a comida pode proporcionar conforto a curto prazo. Os especialistas acreditam que até 75% do fenômeno de comer demais é causado por emoções e comer demais com lanches prejudiciais, que são usados como costas no estado de instabilidade da mente.
No entanto, pesquisadores da Universidade de Maastricht, na Holanda, estudaram se os consumidores que estão de mau humor e abarrotados de junk food não têm a mesma necessidade quando estão de bom humor. Os organizadores recrutam 87 alunos que avaliam seus hábitos alimentares e saúde mental com um questionário bem elaborado para avaliação individual. Em seguida, eles conduziram uma série de experimentos em que os alunos receberam trechos de vários filmes ou programas de televisão para evocar um humor positivo, neutro ou negativo.
Por exemplo, para melhorar o humor, os pesquisadores exibiram dois vídeos. Um deles é uma comédia com Mr. Bean, estrelado por Rowan Atkinson, onde ele copia as respostas de seu vizinho durante um exame. O outro vídeo é uma cena clássica da comédia When Harry Met Sally, onde Meg Ryan imita um orgasmo na frente dos clientes do restaurante.
Para colocar os alunos em um estado de espírito neutro, eles viram um pedaço de um documentário de pesca. E para os sentimentos negativos, eles assistiram a um trecho do filme The Green Road com Tom Hanks, onde um homem inocente foi executado em uma cadeira elétrica.
Imediatamente após assistir aos vídeos, os voluntários receberam grandes copos de vidro com diferentes chips e diferentes tipos de chocolates. Os pesquisadores mediram a ingestão calórica total após cada episódio.
Os resultados mostram que, ao contrário do que se esperava, quem é classificado como emocional come mais após assistir cenas positivas do que negativas. No relatório sobre os resultados do experimento, os cientistas concluíram: A comida emocional está associada ao humor negativo. No entanto, os voluntários não comer demais em resposta a emoções negativas, mas faça isso em resposta a emoções positivas. Esses resultados podem ter valor no tratamento da obesidade. Eles enfatizam a importância das emoções positivas nos excessos, que muitas vezes são subestimadas, relata o Daily Mail.
Recomendado:
Hábitos Alimentares De Pessoas Felizes
Os hábitos alimentares adequados são capazes não apenas de melhorar a condição geral do corpo, mas também de melhorar significativamente o humor. Segundo especialistas, entre os principais hábitos das pessoas felizes está um bom começo de dia com um café da manhã saudável.
A Dieta Cetônica Leva Ao Diabetes E à Obesidade! Cientistas Explicam
A dieta ceto é muito famoso e muitas pessoas usam para perder peso por muito tempo. É caracterizada por baixo teor de carboidratos e alto consumo de gordura. Em um ponto, o corpo cai no chamado. cetose (daí o nome da dieta), quando o corpo começa a queimar gordura.
Bactérias à Espreita De Biscoitos E Máquinas De Café?
Más notícias abalaram os amantes de biscoitos. Biscoitos e outros alimentos secos realmente têm a capacidade de armazenar bactérias perigosas como a salmonela por seis meses, de acordo com pesquisadores da Universidade da Geórgia. Após pesquisas, os especialistas descobriram que, nesses alimentos aparentemente inofensivos, as bactérias podiam sobreviver por mais tempo do que pensavam.
Alimentos Cancerígenos à Espreita De Todos Os ângulos
A comida é a base da saúde humana. Muitos dos alimentos que consumimos diariamente permitem-nos ter um estilo de vida saudável e protegem-nos de doenças e de uma série de outras complicações. No entanto, nem todos os alimentos são assim porque existem produtos que contêm compostos que não são saudáveis e podem fornecer ao nosso corpo substâncias que podem causar problemas de saúde e distúrbios.
A Obesidade Aumentou Para Quase 1 Bilhão De Pessoas
De acordo com um estudo do Overseas Development Institute (ODI), o número de pessoas que sofrem de obesidade quase quadruplicou. Isso significa que, entre 1980 e 2008, o número de pessoas com problemas de excesso de peso aumentou para quase 1 bilhão de pessoas.
