2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Muitas pessoas gostam de alimentos salgados e geralmente, se os produtos não são bem salgados, parecem insípidos. Se você perguntar a eles, eles dirão que o fazem instintivamente, que simplesmente amam o sal. Na verdade, há pelo menos razões bastante compreensíveis para isso - aqui 7 causas da fome por alimentos salgados:
1. Apenas um hábito - você está acostumado a você come alimentos salgados e você geralmente leva o saleiro com você assim que se senta à mesa. Seus receptores se adaptaram a esse gosto e não aceitam outro. Depende de você mudar isso, pois o sal deve ser consumido com moderação.
2. Equilíbrio eletrônico prejudicado - é a falta de minerais, vitaminas e outros nutrientes que são responsáveis pelo bom equilíbrio dos eletrólitos no corpo.
3. Alta atividade física - quando você treina forte e o corpo transpira, ocorre a liberação de sais, fluidos e outras substâncias do corpo. De acordo, fome por alimentos salgados é a sua maneira de recuperá-los.
4. Muito estresse - se você se sentir tenso, ansioso e estressado, o corpo tenta obter o hormônio da felicidade de diferentes maneiras. Alguns de seus caprichos incluem o desejo por alimentos doces ou salgados.
5. Desidratação - a fome de sal pode ser causado quando o corpo está desidratado. Isso se deve à falta de líquidos, que o corpo compensa de diferentes maneiras - com alimentos doces ou salgados. Além de não beber líquidos suficientes, a desidratação também pode ocorrer após uma doença.
6. Antes da menstruação - como sabemos, antes e durante um ciclo, os hormônios do corpo e as mudanças que ocorrem nele se manifestam de várias formas. Um deles é a mudança frequente de humor, que geralmente está associada ao desejo de consumir alimentos nocivos. Geralmente é salgado ou doce.
7. Presença de um problema de saúde - se o seu desejo por sal não diminuir, mas apenas se intensificar, isso pode ser um sinal de um problema de saúde emergente. Pode ser uma disfunção da glândula tireóide, rins ou outro órgão. As flutuações no açúcar e na pressão arterial também não devem ser subestimadas.
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Por Que Evitar Alimentos Salgados
Alimentos muito salgados são muito prejudiciais para mulheres grávidas e doentes, pois sobrecarregam os rins e o fígado. Também não é bom para uma pessoa saudável exagerar nos alimentos salgados. Muitas vezes acontece que uma pessoa consome uma quantidade de sal que excede a norma diária muitas vezes, e isso retarda o metabolismo e leva ao ganho de peso.
Existem Várias Razões Para Sentir Fome, Embora Tenhamos Comido
Você já comeu e sentiu fome novamente 20-30 minutos depois? Muito estranho, não é? E definitivamente não é saudável. Infelizmente, isso costuma acontecer com os trabalhadores, porque seu dia a dia é sempre acelerado e dinâmico. Aqui estão os possíveis causas da fome constante e suas soluções:
O Que Causa Um Aumento Do Apetite Por Salgados
Quem já comeu muita batata frita, pipoca ou batata frita sabe que é difícil resistir. Muitas pessoas consomem muito sal na comida e apetite por salgado ainda é um problema comum. Algumas pessoas acreditam que o desejo por determinado alimento é um sinal de que o corpo está deficiente em algo, mas geralmente não é o caso.
Essas Dicas Vão Reduzir Sua Fome Por Doces
Não é por acaso que eles chamam o açúcar de veneno branco. A ingestão excessiva leva a uma série de complicações e riscos à saúde. Isso inclui diabetes, câncer e problemas cardíacos. Por último, mas não menos importante, vem a obesidade com todos os inconvenientes e riscos que ela acarreta.
Aqui Estão Os Alimentos Que Irão Saciar Sua Fome Por Mais Tempo
Existem alimentos que saciam por muito tempo e não carregam muitas calorias. Isso os torna os melhores amigos de um estilo de vida saudável. As calorias de alguns produtos estão longe de ser vazias. Esta é a principal coisa que você precisa aprender se quiser perder peso.
