2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A gripe pode ser evitada se você estimular seu sistema imunológico no inverno, consumindo certos produtos. Eles também ajudam a curar a gripe mais rapidamente.
O mel é conhecido por suas propriedades antibacterianas. Contém vitaminas, minerais, aminoácidos e antioxidantes, o que o torna uma excelente ferramenta no tratamento e prevenção de resfriados e gripes.
O chocolate natural também é recomendado durante a gripe. Fortalece o sistema imunológico devido ao alto teor de cacau, que auxilia no melhor funcionamento das células dos linfócitos T, que são uma parte importante do sistema imunológico.
A canja de galinha é conhecida há séculos como um dos remédios mais úteis para resfriados. Ele contém compostos de enxofre que protegem o corpo contra infecções.
Os pimentões vermelhos doces são ricos em vitamina C. Eles contêm o dobro dessa substância valiosa do que o limão e a laranja. Coma-os crus ou cozidos.
Se você já pegou uma gripe, beba chá constantemente, de preferência à base de ervas. Isso irá repor os estoques de fluidos do seu corpo, o que o ajudará a se livrar do vírus mais facilmente.
Os cogumelos são frequentemente subestimados, embora sejam um produto muito útil. Eles contêm duas substâncias muito fortes na luta contra a gripe - selênio e beta-glucano.
O selênio é um poderoso antioxidante que ajuda os glóbulos brancos a produzir citocinas que produzem moléculas que aumentam a imunidade.
O beta-glucano tem propriedades antimicrobianas, permitindo que as células rastreiem e destruam a infecção antes que ela se espalhe pelo corpo.
O iogurte é um profilático maravilhoso que aumenta a imunidade. As bactérias benéficas que contêm cobrem as paredes do estômago e complicam a invasão de micróbios. Mas se você tem nariz entupido, evite laticínios, eles aumentam a produção de secreções.
O chá de gengibre ajuda a limpar o nariz e a garganta, e o alho, por causa de seu alto teor de selênio, vitamina C e vitamina B6, destrói os vírus.
Cenoura, abóbora, damasco, melão e batata doce contêm beta-caroteno, que aumenta a imunidade e mantém as membranas mucosas em perfeitas condições.
Recomendado:
Duas Colheres De Sopa De Purê De Batata Protegem Contra A Ressaca
Durante as férias, cabeça latejante, boca seca e estômago sensível são imagens comuns. Sim, é uma ressaca. Uma nova descoberta de especialistas neste campo pode nos proteger dessa sensação desagradável. O álcool é um diurético, o que significa que causa a micção.
Pimentas Lutam Contra O Colesterol
Um dos vegetais mais populares da mesa búlgara é a pimenta. Está incluído em muitos pratos e pode ser consumido sozinho. E para além do seu sabor excepcional, também nos delicia com um bouquet de substâncias valiosas. Já no século 17, os médicos e curandeiros prescreviam pequenos pedaços de pimenta esmagada para quem sofria de ciática.
Os Vegetais De Folhas Verdes Protegem Contra A Demência Todos Os Dias
A primavera é a época certa para desfrutar de todos os tipos de vegetais de folhas verdes - alface, espinafre, doca, azeda, etc. Acontece que a deliciosa alface é o segundo vegetal mais popular do mundo - eles estão imediatamente após as batatas.
Tomates Búlgaros Protegem Contra O Câncer
Uma descoberta nova e revolucionária feita por cientistas do Instituto Maritsa de Culturas Vegetais em Plovdiv está agora disponível para todos. Esta é uma nova variedade de tomate amarelo alaranjado com alto teor de beta-caroteno. O beta-caroteno é um pigmento vegetal que, quando acumulado no fígado, é convertido em vitamina A.
Como Cozinhar Cogumelos Cogumelos?
Os cogumelos kladnitsa estão entre os cogumelos preferidos, que, além de serem comestíveis, são extremamente saborosos e fáceis de preparar. Eles ocorrem principalmente no outono chuvoso, pouco antes da primeira nevasca, mas é possível encontrá-los no início da primavera.
