2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Todos sabem que quando estamos expostos ao sol, devemos aplicar um filtro solar com alto fator de proteção. Não menos importante, entretanto, é proteger nossa pele e corpo dos nocivos raios ultravioleta com a ajuda de certos produtos.
Em primeiro lugar, este é o chá verde. É rico em polifenóis - substâncias que contêm antioxidantes e desempenham um papel importante na proteção do sol.
Os polifenóis protegem contra queimaduras externas e internas. Depois do chá verde vem o chocolate amargo. O chocolate amargo natural, e não o chocolate ao leite, protege a pele das queimaduras.
Os flavonóis nele ajudam a curar a pele escamosa que aparece após a exposição aos raios ultravioleta. Para proteção máxima, coma 50 g de chocolate natural por dia ou beba uma xícara de cacau.
O brócolis também ajuda a lidar com os problemas causados pelo sol. Coma brócolis pelo menos uma vez por semana e suas chances de corar na praia como camarão são reduzidas.
Os tomates ajudam a pele a combater os radicais livres. Eles são uma boa alternativa ao brócolis, que está longe de ser o vegetal favorito da maioria das pessoas.
Os tomates contêm carotenóides que, em combinação com o azeite, entram no corpo e protegem-no dos raios solares. A melancia também contém substâncias úteis que combatem os efeitos nocivos do sol.
É cheio de licopeno, que protege a pele contra queimaduras. Ele atua como um protetor solar interno e aumenta a capacidade do corpo de combater a radiação prejudicial.
Coma salmão regularmente, e os ácidos graxos ômega-3 irão reabastecer seu corpo com resistência à inflamação da pele. Além do salmão, a cavala e a truta são úteis nesse sentido.
O azeite de oliva protege do sol e costuma fazer parte dos protetores solares e loções. Ele contém vitamina E, que combate os radicais livres. Além de barrar, também é ideal como complemento de saladas e pratos.
As uvas são ricas em antioxidantes chamados catequinas. Eles lutam contra os radicais livres antes de atacar as células saudáveis da pele. Além disso, reduzem a inflamação e a hiperpigmentação associadas à exposição prolongada ao sol.
Recomendado:
Feliz Feriado De Melancia! Veja Por Que Você Deve Comer Frequentemente
3 de agosto está marcado como Dia Mundial da Melancia . A festa da melancia Foi realizado pela primeira vez nos Estados Unidos e é neste país que estão os costumes mais estranhos associados à celebração deste dia, entre eles o atirar com melancia e cuspir nas sementes de melancia.
Tomate, Melancia E Toranja Vermelha Protegem Contra O Câncer De Próstata
A valiosa substância licopeno contida no tomate tem a incrível capacidade de proteger contra o câncer de próstata. A informação foi publicada no British Daily Mail. Segundo cientistas da Ilha, o licopeno é um dos antioxidantes mais poderosos.
Esses Alimentos Protegem Você Da Obesidade
Nós, mulheres, nos importamos muito com nossa aparência, e uma das coisas a que frequentemente prestamos atenção é o peso. E justamente por isso, para nos proteger de obesidade , precisamos ter cuidado com os alimentos que ingerimos e quais realmente nos protegem da obesidade.
5 Receitas Que Aumentam A Imunidade E Protegem Você Contra Resfriados
Nem as pessoas nem qualquer alimento podem garantir uma saúde perfeita. Acontece que você espirra, fica com febre ou fica gripado o ano todo. Especialmente quando as estações mudam do verão para o inverno e vice-versa, há picos de resfriados.
Tomates Cozidos Protegem Do Sol E Do Envelhecimento
Alimentos ricos em tomates cozidos podem aumentar a capacidade do corpo de se proteger dos raios ultravioleta do sol e derrotar os efeitos do envelhecimento, de acordo com um estudo realizado por cientistas das Universidades de Manchester e Newcastle, na Inglaterra.
