2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Uma dieta saudável com queijo cottage, que não prive seu corpo de nenhum dos nutrientes necessários, pode ajudá-lo a perder 2 quilos em apenas 5 dias.
A dieta utiliza queijo cottage com baixo teor de gordura, que ajuda a queimar as gorduras e evita o acúmulo de novas. Outra grande vantagem dessa dieta é que você perde peso com ela, mas sempre tem a sensação de saciedade.
Com a dieta da coalhada, o corpo é limpo de toxinas e obtém gorduras, carboidratos e proteínas do leite.
Um estudo há algum tempo provou que 2 dias desta dieta são suficientes para ver os primeiros resultados dela. Com uma dieta, você não precisa contar suas calorias todos os dias.
A dieta popular está disponível em 3 variantes, para que todos possam escolher o regime que lhes é mais conveniente seguir.
Essa dieta tem outra grande vantagem para a maioria dos trabalhadores - você não precisa coletar com antecedência em caixas de armazenamento um pedaço de queijo, 50 gramas de peixe, uma fatia de pão, fruta, etc. Basta lembrar de levar a coalhada de manhã.
Primeira opção:
Por 1 dia você deve comer 400 gramas de queijo cottage, divididos em 4-5 porções. Você também deve beber 1,5 litros de kefir desnatado, bem como entre 1,5-2 litros de água. Você também pode beber chás de ervas, mas sem açúcar.
Segunda opçao:
Você deve comer 500 gramas de queijo cottage por 1 dia, dividido em várias porções, além de 2 frutas, mas sem banana. Durante o dia, você deve beber muita água e chás verdes.
Terceira opção:
Você precisa comer 500 gramas de queijo cottage, dividido em 4-5 porções. De manhã, você deve comer uma mistura de um copo de kefir e um punhado de mingau de aveia. Você pode preparar o mesmo para o café da manhã.
A dieta não pode ser repetida todos os meses porque será tomada pelo corpo. Não é adequado para adolescentes e mulheres grávidas. A melhor época para aplicar essa dieta são as temporadas de verão e inverno.
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