2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Os macedônios deram início a algumas das maiores coisas que já aconteceram à humanidade. Isso é especialmente verdadeiro para dietas.
A nova dieta é obra do Dr. Jean Mitrev. É feito especialmente para as mulheres macedônias que, apesar dos dias quentes, ainda não conseguiram se livrar dos quilos extras. Ela ficou conhecida como A dieta macedônia, na verdade ajuda a se livrar do excesso, e só em alguns dias.
A dieta macedônia é boa, pois não requer inanição completa. Além disso, ele precisa ser observado por apenas cinco dias na primavera para deixar seu corpo perfeito para o verão. Seu criador garante a perda de 2,5 a 5 kg no período, desde que as normas sejam seguidas à risca. Dr. Jean Mitrev promete até menos 15 kg de peso se você repetir o regime 3 vezes. Permite 2 dias de descanso a cada 5 dias.
Como qualquer outro regime de sucesso, este tem sua regra de ouro. Quando A dieta macedônia é o alimento a ser consumido na ordem exata, e não a ser misturado durante as refeições, mesmo dentro do mesmo dia.
O café da manhã é igual todos os dias. É uma fruta à sua escolha. Todos são permitidos, exceto bananas e uvas. Café também é permitido, mas sem açúcar e adoçantes. Aqui está o que você deve comer nos 5 dias de dieta:
Dia 1
Almoço: Laranja, ovo cozido, uma tigela de iogurte;
Jantar: 2 tomates, 2 ovos cozidos, 2 tostas, meio pepino;
Dia 2
Almoço: Laranja, ovo cozido, uma tigela de iogurte;
Jantar: 125 g de carne cozida, tomate, laranja, bolacha, uma xícara de chá sem açúcar;
Dia 3
Almoço: Laranja, ovo cozido, uma tigela de iogurte, pepino;
Jantar: 125 g de carne cozida, tomate, laranja, bolacha, uma xícara de chá sem açúcar;
4º dia
Almoço: 125 g de queijo de vaca, tomate, bolacha;
Jantar: 125 g de carne cozida, 2 tomates, maçã, pão torrado;
Dia 5
Almoço: 200 g de peixe ou carne cozida, tomate, bolacha;
Jantar: 500 g de vegetais cozidos - batatas, cenouras ou ervilhas, ovos cozidos, pão torrado.
A dieta é realizada por 5 dias, após os quais deve haver 2 dias nos quais é permitido comer tudo fora do regime. Para ter efeitos reais, a comida ainda deve ser moderada. O álcool em qualquer forma é proibido.
Para se proteger do efeito ioiô, todas as segundas-feiras após o término do regime deve ser descarregado. Aqui está o menu recomendado:
Café da Manhã: Um copo de suco de limão diluído em água, um copo de café sem açúcar;
Almoço: Maçã e tostas;
Jantar: ovo cozido, tomate, tostas.
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