2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Uma dieta inglesa que inclui a ingestão diária de chá pode perder entre 8 e 10 libras em apenas 5 dias, acredite ou não. O princípio básico da dieta é combinar alimentos diferentes.
O chá que deve ser bebido de acordo com esta dieta é necessariamente preto, e recomenda-se iniciar a dieta na segunda-feira.
Segunda-feira
Para o café da manhã: 1 xícara de aveia, 1 xícara de chá sem açúcar.
Almoço: 1 xícara de chá forte sem açúcar + 1 xícara de caldo de galinha com sal + 1 fatia de pão de trigo.
Tarde: 1 xícara de chá forte sem açúcar.
Para o jantar: 1 xícara de chá forte sem açúcar + um sanduíche de pão de trigo com manteiga.
terça
Para o café da manhã: 1 xícara de aveia + 1 xícara de chá forte sem açúcar.
Almoço: 1 xícara de chá forte sem açúcar + sanduíche com ovo, pão de trigo, manteiga e queijo.
Tarde: 1 xícara de chá forte sem açúcar.
Jantar: 2 maçãs
quarta-feira
Para o café da manhã: 1 xícara de chá forte + uma terceira xícara de geléia de morango ou mirtilo.
Para o almoço: 1 xícara de chá forte sem açúcar + 1 coxa de frango cozida.
Tarde: 1 xícara de chá forte sem açúcar.
Para o jantar: um copo de feijão cozido.
quinta-feira
Para o café da manhã: uma xícara de chá forte sem açúcar + 1 xícara de aveia.
Para o almoço: 3 ovos cozidos.
Tarde: 1 xícara de chá forte sem açúcar.
Para o jantar: 2 peras
sexta-feira
Para o café da manhã: uma xícara de chá forte sem açúcar + um sanduíche de pão de trigo com manteiga e queijo.
Para o almoço: um copo de leite + 1 coxa de frango cozida.
Tarde: 1 xícara de chá forte sem açúcar.
Para o jantar: 2 batatas cozidas, 1 xícara de chá forte sem açúcar.
Essa dieta deve ser seguida pelo menos uma vez a cada dois meses para manter um corpo perfeito.
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