2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Existe uma conexão entre comida e felicidade. Existem alimentos que têm efeito positivo no nosso humor, trazem alegria e felicidade para a alma.
Nosso humor é determinado por dois tipos de neurotransmissores. Os primeiros são inibitórios, os segundos são excitatórios. As pessoas estão de bom humor quando os dois tipos de neurotransmissores estão em equilíbrio. A serotonina é um neurotransmissor que afeta nossa massa cinzenta.
Os alimentos que sustentam sua produção são chocolate, banana e espinafre. O estudo envolveu equipes de cientistas - biólogos, psicólogos, engenheiros e neurologistas.
A resposta emocional das pessoas quando comem esses alimentos é monitorada e a atividade cerebral também. Primeiro é dado um alimento que é bem conhecido pelas pessoas, depois os alimentos menos conhecidos são incluídos e é feita uma análise da reação cerebral.
Segundos depois de provar um prato conhecido, o cérebro atinge os níveis mais altos de atividade emocional. Este é sempre o caso quando comemos uma refeição.
A comida é estimulante e nos deixa felizes. O irritante mais forte é o chocolate. Para mulheres, homens, jovens e velhos, o chocolate sempre traz alegria e emoção. É um dos alimentos preferidos para a felicidade.
O chocolate pode ser incluído em muitas receitas. É utilizado para fazer cremes, bolos, bolachas, bolos, pãezinhos e muitas outras iguarias. Coma à vontade e seja feliz, mas ainda não exagere neste prazer, que seja moderado e equilibrado!
As bananas contêm triptofano, que é convertido em serotonina em nossos cérebros. Portanto, quando comemos bananas, nos sentimos calmos e felizes.
O espinafre contém muitas vitaminas B e ácido fólico. Eles são usados no processo de criação da serotonina e nos trazem prazer.
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Dez Alimentos Para A Felicidade
1. Vegetais verdes Quando se trata de se sentir bem, nada melhor do que verduras. Vegetais verde-escuros, como brócolis e espinafre, são uma fonte rica em vitamina C e magnésio. Esses são os dois elementos importantes na conversão dos aminoácidos triptofano e tirosina em serotonina e dopamina - neurotransmissores responsáveis pela sensação de alegria.
Chocolate Da Felicidade Combate Problemas Cardíacos
O crescente consumo de chocolate está levando os cientistas a buscar maneiras de melhorá-lo. No espaço de cerca de duas décadas, os cientistas imaginaram o chocolate de uma forma completamente diferente. Segundo eles, se não forem criados cacaueiros, que dão mais produtividade, a demanda vai superar a oferta em até 50 anos.
Esta Sobremesa De Arroz Japonesa Vai Trazer Sorte E Felicidade Para Sua Casa
Mochi é uma sobremesa de arroz japonesa feita de arroz integral ou pegajoso branco cozido. O próprio Mochi é um alimento básico na culinária japonesa, mas também desempenha um importante ingrediente em muitos alimentos japoneses, como sobremesas, sopas ou pratos principais.
A Felicidade Vem Com Esses 10 Alimentos
Existem vários alimentos que podem realmente nos deixar felizes. Este efeito não se deve ao seu sabor, mas sim ao efeito desses produtos no corpo humano. Na ocasião, o jornal britânico Daily Mail recomenda 10 alimentos para trazer de volta seu sorriso largo e positivismo:
Todas As Noites Em Um Restaurante Diferente - O Caminho Para A Felicidade Gastronômica
Não precisamos viajar pelo mundo para desfrutar do encanto da culinária nacional de algumas das culturas mais comuns. Se escolhermos uma rota diferente todas as noites, podemos jantar em um restaurante diferente todas as noites. Num restaurante turco pode experimentar uma ótima sopa de lentilha, petisco de beringela, mas com um sabor oriental muito interessante, espetinho de carne no espeto.
