2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A barriga lisa e o corpo perfeitamente modelado são um sonho e um sonho para todas as mulheres. No entanto, as mulheres costumam ser fanáticas pelo peso e pelo tamanho de suas roupas, e o que começou como uma dieta simples torna-se viciante.
Corrigida a ideia de perder peso às vezes tem consequências ruins para a saúde.
A dieta chamada "Bela Adormecida" é bastante controversa. Em outras palavras, ele é totalmente perigoso. Este tipo de regime, ou melhor, a falta de regime é definitivamente um capricho e uma espécie de imitação das tendências da moda por vezes ridículas.
A dieta da Bela Adormecida se baseia na ideia de que não podemos comer enquanto dormimos. Portanto, a única regra para ela é dormir o máximo possível. Assim, você se esquece de comer e, se ficar com fome, vá para a cama imediatamente.
Se você estiver com muita fome, induza o sono com uma forte dose de sedativos (hipnóticos). Quando você cai sob a ação deles, você não ingere calorias, então seu corpo é forçado a gastar as já acumuladas.
Diz-se que a pessoa mais famosa que seguiu esta dieta foi Elvis Presley.
Os negativos de "A Bela Adormecida" são muitos. Por um lado, essa rápida perda de peso inevitavelmente será seguida por um efeito ioiô.
Por outro lado, há uma grande probabilidade de que essa fome o mate. A grande quantidade de sono, causada por inúmeras pílulas para dormir, pode levar a dores de cabeça, letargia, doenças mentais e cardiovasculares.
Além disso, mesmo que você decida tentar tal dieta, não há médico que possa prescrever sedativos para combater o excesso de peso.
No entanto, você deve saber que mais e, acima de tudo, dormir o suficiente pode ajudá-lo a perder alguns quilos. Existe uma ligação comprovada entre a privação de sono e a obesidade.
Sono insuficiente à noite aumenta os níveis de hormônios associados ao ganho de peso. Isso, por sua vez, causa um desejo irresistível por alimentos doces ou gordurosos, com os quais o corpo pode lidar com a fadiga e a falta de concentração.
A insônia pode ser prejudicial para uma dieta saudável. Isso leva aos chamados "ataques de açúcar", que se expressam na ingestão excessiva de alimentos como biscoitos, chocolates e batatas fritas.
Se você quer perder peso, tenha em média 5, 5 e 8, 5 horas de sono por dia. Dormir muito, bem como a falta de sono, terá inevitavelmente um efeito prejudicial não só no corpo, mas também no tônus como um todo. Faça tudo com moderação.
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