2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A dieta de descarga de Peter Deunov é usada principalmente para limpar o corpo, mas também ajuda na luta contra o ganho de peso. A sua duração é de vários dias, nos quais se consome apenas trigo, maçã, nozes, mel e muita água.
A dieta de cereais de Peter Deunov, como é mais conhecida, é na verdade uma dieta de dez dias que visa purificar a mente, o espírito e o corpo e nos ajudar a nos sentirmos vivos, com energia, saudáveis e apenas derramar de nós. Emoções positivas, como Mestre Deunov reivindicações.
A dieta sempre começa na lua cheia, pois quando a lua diminui, o peso derrete com mais facilidade. Não deve ser observado por pessoas com intolerância ao glúten ou mulheres em gravidez avançada.
Ao contrário das dietas modernas baseadas em uma variedade de alimentos, este modo depende de uma simples variedade de 4 produtos em combinação com água e não deve consumir nada além deles.
Durante os primeiros 9 dias você pode comer 100 g de trigo, alocados no café da manhã, almoço e jantar. Sua ração diária inclui 3 maçãs, 9 nozes e 3 colheres de mel. É melhor distribuí-los uniformemente ao longo do dia para que você possa saciar pelo menos um pouco de sua fome.
É importante beber muita água durante a dieta de cereais - pelo menos 1,5-2 litros por dia. No entanto, a água deve ser mineral ou de nascente, em nenhum caso - da torneira.
Também é importante como o trigo é preparado na dieta de Deunov. Em primeiro lugar, deve ser limpo - nenhum fertilizante ou produto químico é usado em seu cultivo, então seria melhor colher uma safra doméstica ou procurar cereais verdadeiros em uma loja especializada para garantir sua pureza.
À noite, pouco antes de deitar, 100 g de trigo são preparados com 2 xícaras de água fervente recém-parada e deixados sob uma tampa em um recipiente durante a noite. Imediatamente após se levantar, os mamilos são filtrados e a água deles é bebida.
No último dia, acrescente sopa de anjo ao trigo para o almoço e o jantar. É preparado a partir de uma colher de sopa de água, 3 batatas, cebola, alho-poró, uns cachos de salsa, pimenta e sal a gosto. Coloque todos os produtos e cozinhe até que as batatas e as cebolas fiquem macias.
Após o término da dieta, deve-se lembrar que o estômago está acostumado a comidas pesadas, por isso nos primeiros dias é bom comer apenas frutas, verduras, pão e sopas.
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