2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O abacate que algumas pessoas consideram um vegetal é na verdade uma fruta, mas não é tão doce quanto se esperaria de uma fruta, por isso é muito mais útil do que algumas frutas doces.
Por mais estranho que possa parecer, esta é uma fruta gordurosa. As gorduras contidas no abacate são facilmente e rapidamente absorvidas pelo organismo, pois a fruta verde é rica em ácidos graxos insaturados.
Praticamente não contém carboidratos, mas se você come abacates com frequência, esqueça seus sonhos de ter um corpo esguio, pois o conteúdo calórico dos abacates é de 223 calorias por cem gramas.
Mas uma vez por semana você pode comer pratos com suplemento de abacate, porque é muito rico em minerais, oligoelementos e vitaminas.
Como os abacates contêm grandes quantidades de vitaminas B e E, eles previnem ataques cardíacos e ajudam a lidar com situações estressantes.
Além disso, esta fruta mágica ajuda a suavizar visivelmente as rugas existentes no rosto e previne o aparecimento de novas graças aos seus ingredientes maravilhosos.
É preciso limpar o abacate com muito cuidado, pois sua casca e sementes não só são impróprias para comer, mas são ricas em substâncias que vão fazer mal à saúde.
Escolha um abacate macio e, se estiver duro, deixe-o durante a noite em um saco de papel com uma maçã, pois assim ficará macio como manteiga pela manhã.
Corte ao meio sem cortar a pedra. Basta passar a faca por toda a superfície. Em seguida, esprema o topo do abacate e espalhe os dois pedaços de baixo para remover o caroço.
Depois de descascado, o abacate escurece muito rapidamente. Para manter sua agradável cor verde, borrife levemente com suco de limão. O prato de abacate mais famoso é o molho guacamole.
Recomendado:
Fruta Caqui - Todos Os Benefícios E Malefícios
Atrás do nome de fruta caqui existe um verdadeiro deleite para os sentidos, mais conhecido como uma maçã do paraíso. A fruta caqui é tão popular que até tem seu próprio feriado em meados de novembro, que é celebrado anualmente na região de Stara Zagora.
Os Reis Da Fruta: Os Benefícios Inestimáveis das Bagas
O presente inestimável da natureza. É assim que os nutricionistas chamam as frutas que chamamos de floresta. As bagas contêm muitos dos nutrientes necessários para a saúde. Além disso - são o alimento sazonal ideal e são consumidos de várias maneiras.
Baobá: A Fruta Milagrosa Com Incríveis Benefícios à Saúde
O Baobab é uma enorme árvore africana que vive até mais de 5.000 anos e sua circunferência de tronco chega a mais de vinte metros. Os frutos verdes do baobá atingem o tamanho de 10-20 cm e têm uma superfície aveludada. A fruta contém sementes grandes cobertas com pó, como o oídio.
Dunas São Uma Bomba Gorda
Se você tem problemas de peso, não quer ganhar mais peso, mas sim se livrar de alguns que você tem a mais, esqueça os donuts como comida. Mesmo que você não coma nada o dia todo e acabe comendo um sanduíche árabe rápido de um açougue próximo, a enorme quantidade de gordura que ele contém irá grudar em você como nada.
A Criança Mais Gorda Do Planeta Vive Na Rússia
A criança mais gorda do planeta vive na república russa de Kabardino-Balkaria. Este é Jambulat Hatohov, de nove anos, que pesa 150 quilos, segundo a imprensa russa. Jambulat nasceu com 3 quilos e 50 centímetros de comprimento. Com 1 ano de idade, o pequeno russo já pesava 15 kg.
