2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Pescador é uma palavra que às vezes é usada para descrever aqueles que se abstêm de comer todos os tipos de carne, exceto peixe. Isso significa um pescador ou alguém que segue Dieta pescateriana, mantém uma dieta vegetariana com adição de peixes e outros frutos do mar como camarão, mexilhão, caranguejo e lagosta.
Ou seja, pescador é uma pessoa que comemos peixemas não coma bife, frango, porco ou outra carne - apenas peixes e frutos do mar.
Mas isso não é tudo o que comem - também comem principalmente alimentos vegetarianos, como tofu, feijão, vegetais, frutas, laticínios e cereais.
Razões para se tornar pescador
Embora a palavra não seja usada com frequência e um pescateriano não seja realmente vegetariano, as pessoas costumam adotar esse tipo de dieta por dois motivos: um é que têm problemas de saúde (como colesterol alto) e querem evitar carne, mas ainda assim obtêm proteínas saudáveis. A outra razão comum para aceitar a dieta pescateriana, é construir gradualmente uma dieta totalmente vegetariana.
Outras razões para tomar Pescaterianismo incluem muitos dos mesmos problemas que motivam as pessoas a se tornarem vegetarianas ou veganas: uma pegada ambiental reduzida e preocupações com a crueldade contra os animais. E algumas pessoas seguem o pescaterianismo por motivos religiosos.
Os pescaterianos costumam acreditar que o moderado consumo de peixe ou óleo de peixe, que é rico em ácidos graxos ômega-3, é necessário para uma saúde ótima, embora existam alternativas ao vegetarianismo, como óleo de linhaça e alimentos de cânhamo.
Embora seja verdade que o peixe é uma boa fonte de proteína, esta não deve ser a única razão para escolher o pescaterianismo em vez do vegetarianismo. Existem muitas fontes sem carne e peixe disponíveis para vegetarianos e até mesmo veganos, incluindo ovos, laticínios com baixo teor de gordura, feijão, lentilha, nozes e muito mais.
O pescaterianismo é considerado vegetarianismo?
Não. O pescaterianismo não é vegetarianismo nem mesmo um tipo desta dieta. Há muita confusão sobre o que é e o que não é vegetariano, mas não existe uma definição de um termo que inclua peixe ou frutos do mar.
Para ser 100% claro, a dieta vegetariana exclui todos os tipos de animais - e peixes são animais. É por isso que uma dieta que inclui peixe, ou uma pessoa que come peixe, não pode ser chamada de vegetariana.
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