2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Exatamente sete copos de álcool por semana nos ajudam a permanecer saudáveis, informou a Reuters, citando os resultados de um estudo em grande escala. Acontece que pessoas de meia-idade que bebem essa quantidade de álcool por sete dias têm menor risco de insuficiência cardíaca do que outras.
Os especialistas não deixam de mencionar que o abuso de qualquer álcool pode levar a várias doenças. Pesquisadores da Harvard Medical School em Boston analisaram um estudo sobre os perigos da aterosclerose. O estudo envolveu pessoas com idades entre 45 e 64 anos, com um total de mais de 14.000 voluntários.
O estudo foi conduzido em 1987, e os resultados mostram que 61% dos participantes eram abstêmios, 25% consumiam sete copos por semana. Três por cento do estudo consumiam entre 14 e 21 copos de álcool por semana, e os outros três - até mais do que essa quantidade.
Cavalheiros que consomem até 14 copos de álcool por semana têm 20 por cento menos probabilidade de desenvolver insuficiência cardíaca do que aqueles que não bebem nada. Para mulheres que consumiam até sete copos por semana, o risco era 16% menor.
Especialistas de Boston explicam que é normal haver diferença entre os sexos - o principal motivo das diferenças é o peso de homens e mulheres, assim como o metabolismo das bebidas alcoólicas.
Os especialistas explicam que um copo é uma quantidade diferente para diferentes tipos de álcool - para o vinho, por exemplo, é 150 ml. Se quiser consumir cerveja, são 400 ml. da bebida espumante. Caso você seja fã de bebidas destiladas, um copo custa 44 ml, acrescentaram os cientistas de Boston.
E enquanto algumas pessoas preferem beber álcool, para outras é mais interessante coletar - Kiril Alexandrov de Aksakovo possui mais de 5.000 garrafas em miniatura de álcool. Entre eles estão mástique, licor, vodka, etc., e o colecionador afirma que não lambe álcool.
Recomendado:
Você Exagera Com Café? Veja Exatamente Quanto Você Pode Beber Por Dia
Muitos de nós não conseguem acordar de manhã se não tomarmos uma xícara de café aromático. Ela nos desperta e nos tonifica, preparando-nos para os desafios do dia. Depois de um almoço farto, também gostamos de relaxar com uma bebida tônica, e podemos tomar um café da tarde para compartilhar com os colegas durante um breve intervalo do trabalho.
Por Que Exatamente Estes São Os Melhores Alimentos Para O Café Da Manhã
O café da manhã é uma parte obrigatória do regime saudável do homem moderno. Isto é a refeição mais importante do dia que não deve ser subestimado e esquecido. Fornece nutrientes valiosos ao corpo e carrega o corpo e a mente com energia durante todo o dia.
Como Substituir Alimentos Não Saudáveis por Alimentos Saudáveis?
Para muitas pessoas, alimentação saudável e exercícios físicos são a prioridade número um, o que exige total comprometimento para alcançar os resultados desejados. Você já escreveu as dietas e receitas importantes, estabeleceu um programa de exercícios que o satisfaz e realmente fez dessas coisas uma parte integrante da sua vida.
Cinco Produtos Para Cada Dia Para Nos Manter Saudáveis
O inverno sempre destrói nossa imunidade e força, por isso devemos comer de forma especial durante os dias frios, segundo nutricionistas americanas. Todas as substâncias de que precisamos podem ser obtidas a partir de vários produtos. Podem ser incluídos todos os dias no nosso menu.
Qual é A Dose Recomendada De álcool Por 1 Semana?
Muito do álcool faz bem à saúde, mas se você beber sem moderação, só vai causar problemas, alertam especialistas em saúde do Ministério da Saúde britânico. Para proteger contra o câncer, doenças hepáticas e outras consequências graves que levarão ao alcoolismo, os especialistas calcularam a dose recomendada para o consumo de diferentes tipos de álcool.