2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
O elixir mágico da juventude, que manterá nossas mentes em forma mesmo na velhice, é a bebida de cacau. Apenas 3 meses de consumo regular e você irá rejuvenescer seu cérebro em até 20 anos, mostra um novo estudo.
Devido ao conteúdo de flavonóides do cacau, a bebida pode restaurar o enfraquecimento da memória causado pelo avanço da idade. Normalmente, a memória das pessoas começa a traí-las por volta dos 50 anos.
É quando eles precisam começar a beber mais regularmente cacau, de acordo com um estudo na revista Nature Neuroscience.
O estudo foi realizado com pessoas que sofrem de Alzheimer e demência. Três meses após uma dieta rica em flavonóides do cacau, a memória dos idosos começou a se recuperar.
As mudanças foram visíveis depois que seus cérebros foram escaneados antes e depois dos experimentos.
Quando examinamos em detalhes as imagens do cérebro dos participantes do estudo, descobrimos uma melhora significativa na função de uma das principais subáreas do hipocampo, diz a equipe de pesquisa.
O estudo envolveu 37 pessoas com idades entre 50 e 60 anos. Eles foram divididos em dois grupos. O primeiro grupo tomou 900 mg de flavonóides de cacau por dia, e o segundo grupo - apenas 10 mg.
Ao final do período de três meses de estudo, os participantes do primeiro grupo apresentaram o aprimoramento dos testes para avaliação de memória.
A bebida de cacau também é indicada como um antidepressivo natural, pois contém enzimas que liberam os hormônios da felicidade - serotonina e dopamina. Recomenda-se promover uma atitude positiva em pessoas que experimentam forte ansiedade e medo do futuro.
Beber uma xícara de cacau quente dá os mesmos resultados de aumento de energia que uma xícara de café do mesmo tamanho, sem ter problemas cardíacos como uma bebida com cafeína.
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