2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Nos últimos anos, o pomelo vem ganhando cada vez mais popularidade em nosso país. Este delicioso cítrico gigante é reverenciado por seus nutrientes benéficos há milênios na Ásia.
Pomelo é na verdade a maior fruta cítrica e é extremamente rica em vitamina C, uma fonte valiosa de vitamina A, antioxidantes, minerais (especialmente potássio) e óleos essenciais.
Se falamos de seu sabor, eles também são únicos. Apesar das semelhanças com a toranja no sabor e na aparência, o pomelo é radicalmente diferente do sabor menos amargo e intrusivo. Sua suculência é menor, variando com diferentes variedades.
Pomelo é gigantesco não só em tamanho, mas também atinge grandes tamanhos em termos de propriedades nutricionais e de saúde. Com alto teor de antioxidantes e óleos essenciais, o pomelo reduz o risco de resfriados e doenças cardiovasculares, diminui a pressão arterial, protege contra aterosclerose e fortalece os sistemas imunológico e nervoso.
É o que o torna um produto extremamente adequado contra gripes e resfriados durante os meses de inverno. Segundo Thaís, o pomelo tem a capacidade de deixar as pessoas felizes e satisfeitas.
Em geral, as frutas cítricas são um dos maiores tesouros do Oriente. Toranja, limão, tangerina, laranja, kiwi, lima, etc. contêm uma grande quantidade de vitamina C, que protege contra infecções virais agudas e resfriados.
As árvores cítricas são distribuídas nas regiões subtropicais e trópicas ao redor do mundo - Brasil, China, Índia, Indonésia, Indochina. Quando chegam ao nosso país, perdem um pouco de seu frescor, e os comerciantes muitas vezes recorrem a truques insidiosos para lhes dar uma aparência agradável e fresca.
Tenha especial cuidado ao escolher laranjas, limões e tangerinas. Freqüentemente, sua casca é colorida, e você reconhecerá esses cítricos no brilho, como se fosse uma superfície envernizada.
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No Inverno, Coma Alimentos Verdes E Laranja
Para estar de bom humor durante os deprimentes meses de inverno, coma alimentos verdes e laranja. O poder da cromoterapia tem grande influência no humor. A cromoterapia é conhecida no antigo Egito, China e Índia. A cor verde tem um efeito benéfico no sistema nervoso e um efeito calmante.
Coma Corajosamente Esses Vegetais No Inverno
Sem dúvida, é muito importante uma alimentação saudável e variada, pois assim obtemos todas as vitaminas, minerais e oligoelementos necessários para todos os processos que ocorrem no nosso corpo. As frutas são muito saborosas, trazem-nos prazer e frescura - pode comê-las simplesmente como um lanche ou transformá-las numa deliciosa salada de frutas da época.
Para Imunidade No Inverno, Coma Rabanetes E Tâmaras
Rabanetes são o complemento perfeito para qualquer salada e também o tornarão mais resistente a doenças no inverno. Eles são ricos em vitamina C, e a cor brilhante dos rabanetes nos ajuda a combater o mau humor. As vitaminas C, E e K estão contidas em grandes quantidades nas ervilhas.
Coma Chucrute Para Obter Mais Vitamina C No Inverno
Todos sabem que com o resfriado vêm os vírus que facilmente nos deixam doentes. Isso acontece porque o sistema imunológico enfraquece devido à falta de frutas e vegetais da estação. A nutrição adequada pode equilibrar o corpo para ser resistente às mudanças.
Beba Cacau Todos Os Dias Durante 3 Meses E Você Irá Rejuvenescer
O elixir mágico da juventude, que manterá nossas mentes em forma mesmo na velhice, é a bebida de cacau. Apenas 3 meses de consumo regular e você irá rejuvenescer seu cérebro em até 20 anos, mostra um novo estudo. Devido ao conteúdo de flavonóides do cacau, a bebida pode restaurar o enfraquecimento da memória causado pelo avanço da idade.
