2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Tonificação e recuperação após a gravidez
Os impulsos do programa são baixos, dirigidos aos músculos (perna, braços), que estão densamente repletos de nervos e, portanto, sujeitos a convulsões com estimulação excessiva. Este programa pode ser usado para fortalecer os músculos fracos das costas e problemas pós-parto.
Também ajuda a restaurar e contrair os músculos e o tecido conjuntivo alongados durante a gravidez. Logo após a gravidez, os músculos abdominais podem recuperar seu tônus e condição original com este programa. Durante a amamentação EMS o treinamento não é recomendado, pois pode levar a alterações no nível de ácido lático, bem como alterar o sabor e os ingredientes do leite.
Este não é o resultado do treinamento da musculatura torácica, mas de exercícios intensos de corpo inteiro (isso é claro não é apenas EMS treinamento, e é um fenômeno comum).
Durante a amamentação, mas quando o bebê começa a comer outros alimentos sólidos, exercícios leves são possíveis. Após a amamentação, você pode aumentar gradualmente a intensidade do treinamento, o que ajudará a recuperar a figura de antes da gravidez por um curto período de tempo. Os melhores resultados podem ser alcançados aumentando gradualmente a intensidade das sessões de treinamento.
Alívio da dor e reabilitação
A dor é o sistema de alerta do corpo. Seu objetivo é prevenir novas lesões. Este programa é um método seguro, não invasivo e sem drogas de tratamento da dor. Ele acalma a dor colocando eletrodos na pele e estimulando as terminações nervosas. Um dos efeitos mais importantes da estimulação eletrônica é que ela atinge os músculos mais profundos e os move.
Os músculos que são difíceis de mover são os músculos peitorais e os músculos próximos à coluna. Eles são responsáveis pela manutenção do nosso corpo, mas principalmente o sedentarismo os enfraquece, causando dores nas costas e na região lombar.
A estimulação muscular ajuda esses músculos a se fortalecer e realizar sua tarefa - manter a coluna sem dor. O programa pode ser aplicado com sucesso para problemas nas articulações, lesões e após as operações!
Musculação
Este programa foi desenvolvido para construir músculos e manter a massa muscular sem sobrecarregar as articulações. O treinamento é semelhante ao treinamento com pesos, pois se concentra na construção muscular. Durante o programa, são realizados exercícios longos com carga muscular de baixa frequência em todo o corpo, com foco em um grupo muscular específico em maior frequência e largura de pulso.
Dependendo das necessidades do cliente, a duração das dispensas e o intervalo entre elas podem variar. Os exercícios são excelentes para manter o nível e não são estressantes para as articulações. Excelente complemento para os tradicionais exercícios de ginásio. Para alcançar o resultado desejado, é importante manter uma dieta alimentar.
Ginástica
Este programa foi desenvolvido para clientes que não treinam regularmente, estão acima do peso e / ou têm músculos fracos / inativos. Como resultado do treinamento regular, o programa pode melhorar o tônus e a estrutura muscular. Dependendo do nível individual, pesos leves podem até ser adicionados para tornar o treino mais eficaz. Aumentando a carga passo a passo, mesmo pessoas mais velhas ou com músculos fracos podem obter resultados rápidos na construção muscular.
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