2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Pesquisadores do Instituto de Saúde Pública de Harvard dizem que a melhor maneira de estimular o sistema imunológico é melhorar o metabolismo do corpo.
Quando o seu sistema digestivo está bom, o corpo só consegue lutar contra vários vírus que entram no esôfago junto com os produtos.
Para não ter de recorrer aos medicamentos, os especialistas sugerem que inclua no seu menu diário alguns produtos realmente úteis.
Com a ajuda deles, o metabolismo é normalizado e as defesas do corpo são ativadas.
Em primeiro lugar está o alho, seu principal componente, a alicina, possui propriedades antivirais. Além disso, purifica o fígado, que purifica o sangue e estimula a produção de glóbulos brancos.
Depois dele vem o gengibre. É rico em óleos essenciais que aquecem o corpo e ajudam a lidar facilmente com a febre e a febre, além de remover as toxinas do corpo. O gengibre é frequentemente usado como estimulante da digestão.
O antibiótico natural - mel, é rico em vitaminas e minerais, tem propriedades anti-sépticas. Ele o salvará de tosses e dores de garganta e é um auxiliar inestimável na luta contra doenças do sistema respiratório.
A pimenta picante contém grande quantidade de vitamina C, vitamina A e vitamina B1, além de cálcio e potássio. A pimenta picante, tão popular entre os búlgaros, melhora a circulação sanguínea e a condição do trato digestivo.
O iogurte, graças às bifidobactérias, restaura a microflora do estômago e melhora completamente o estado do seu sistema imunológico, o que é especialmente importante na estação de resfriados e gripes.
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