2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Estas são apenas algumas das regras que devemos seguir se quisermos nos livrar da casca de laranja. Com o tempo, eles provaram ser eficazes. Para ter resultados visíveis, eles devem ser combinados.
Comece com exercícios anticelulite. Infelizmente, os cientistas ainda não inventaram uma pílula que pode remover completamente a celulite de nossa pele em uma noite. Portanto, o melhor remédio é o exercício e o treinamento. A atividade física só pode nos ajudar - tanto na luta contra a casca de laranja quanto para nossa saúde e bem-estar geral.
Exercite-se na presença de casca de laranja é mais do que necessário porque o tecido conjuntivo do corpo perdeu sua elasticidade e está danificado. Por meio do treinamento, ajudamos a apertar, fortalecer e renovar o tecido conjuntivo.
É bom combinar exercícios cardiovasculares, como aeróbica, corrida, pular corda, ciclismo e exercícios de força com pesos que trabalham para construir novos músculos fortes e tensos.
Confira a galeria acima e veja outras etapas importantes no combate à celulite.
5. Massagem anticelulite
A massagem é um bom auxiliar no combate à celulite. Esse tipo de massagem é bem diferente de outras relaxantes, pois a pele é massageada de uma determinada maneira. Os próprios movimentos de massagem são mais pronunciados e vigorosos. O objetivo é estimular o fluxo de sangue e oxigênio para os tecidos. A massagem acelera a circulação linfática. Também auxilia na degradação de áreas com presença de celulite, além de proporcionar sua prevenção.
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