2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Muitas pessoas já ouviram o nome de Pierre Ducan e sua dieta protéica ou de Robert Atkins e a dieta de carboidratos associada a seu nome, mas o nome de nosso eminente Prof. Dr. Mermerski, que é autor de 13 livros sobre natural e folk medicamento.
Junto com seu filho, ele pesquisou mais de 100 dos produtos búlgaros mais populares disponíveis em nosso mercado e provou suas propriedades curativas. Aqui estão algumas dicas valiosas do Prof. Dr. Mermerski sobre saúde e nutrição:
- Segundo o Prof. Dr. Mermerski, o iogurte búlgaro, além de conter aminoácidos essenciais, tem a relação ideal entre gordura e proteína. É extremamente fácil de digerir e fornece energia ao corpo humano. Segundo o professor, se você consumir 1 xícara por dia, pode efetivamente interromper a osteoporose e prevenir o câncer de estômago;
- Você pode dizer se o iogurte é real se deixá-lo por cerca de 2-3 horas em temperatura ambiente. Deve liberar a chamada unha em sua superfície, que é um líquido amarelado;
- Na verdade, o iogurte búlgaro é a base para a prevenção de muitas doenças, e também pode perder peso. Você só precisa dissolver em 1 xícara de iogurte 1 colher de sopa de mel, 1 colher de chá de canela, 1 colher de sopa de maçã 100% pectina e 40 gotas de tintura de própolis 30%. Os últimos ingredientes podem parecer estranhos, mas são vendidos em todas as farmácias. Com esta deliciosa decocção de leite você pode tomar café da manhã e jantar e logo a balança mostrará sua eficácia;
- Segundo o Prof. Dr. Mermerski, os alimentos saudáveis são divididos em 11 grupos, sendo os mais importantes frutas, vegetais, iogurte, vinho e uvas;
- Entre os vegetais e frutas mais valiosos para o cérebro estão as batatas e as uvas, porque são extremamente ricas em carboidratos. Além disso, são um substituto ideal para o pão. O fato é que os povos do norte, que consomem mais batatas do que pão, não sofrem tanto quanto nós de colite ou gastrite;
- O Prof. Dr. Mermerski concorda plenamente com a filosofia chinesa de que repolho branco, couve-flor, brócolis e soja estão entre os alimentos mais úteis e atuam diretamente na beleza externa;
- É bom, quando tiver sede, não beber só água, mas repor de vez em quando por melão, melancia ou pepino;
- É bom comer peixe assado porque contém selênio, que é um antioxidante valioso;
- Como todos os outros especialistas, o Prof. Dr. Mermerski aconselha usar somente azeite, não azeite.
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