2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Os maravilhosos amoras eles devem estar em nossa mesa tão freqüentemente quanto possível. Seus benefícios para a saúde são numerosos. Eles nos ajudam a limpar nosso corpo e a fortalecer nossa imunidade. Com a ajuda dos mirtilos, reduzimos o nosso sangue e o colesterol, ajudando-nos a preservar a nossa juventude.
O mirtilo é uma fruta de baixa caloria. Os cranberries são os preferidos para a perda de peso. Eles também podem ser tomados como um suplemento. As bebidas com eles (por exemplo, chá) também são preparadas como um suplemento à dieta.
A bebida é preparada a partir de 2 colheres de sopa de frutas com folhas e água fria (250 ml). Mergulhe durante a noite e só então coe o líquido. Beba várias vezes, mas antes deve ser aquecido a uma temperatura adequada.
Com este tipo de fruta podemos preparar um pequeno-almoço saudável. Você precisa:
queijo cottage -150 g
um punhado de mirtilos frescos
mel - 1 colher de chá.
Este café da manhã garante a eliminação de toxinas e uma rápida perda de peso.
A dieta de mirtilo garante ótimos resultados com duração de três dias. Com ele você perde três quilos na seguinte dieta:
Para o café da manhã - Meia xícara amoras (fresco ou congelado) + requeijão (100 gramas) e uma colher de creme;
Para o almoço - um copo de iogurte e queijo cottage + meia xícara de mirtilos;
Para o café da manhã - iogurte (100 gramas) + 1/2 xícara de frutas pequenas;
Para o jantar - iogurte na quantidade de 125 gramas + mirtilos (meia xícara).
Os mirtilos ocupam um lugar especial na medicina popular. Receitas de tratamento são preparadas com a ajuda deles.
Na cistite - o consumo de 50 gramas de frutas vermelhas diariamente dá resultados perfeitos. Você pode tomar 150 ml de suco por dia
mirtilo
Para os olhos - você deve consumir 2 colheres de sopa de frutas polvilhadas com açúcar diariamente.
Em caso de prisão de ventre, distúrbios, diarreia - prepare uma decocção de mirtilos secos, que tome junto com as frutas embebidas nele. Na constipação, os cranberries são usados principalmente. Nesse caso, use seu suco misturado com a mesma quantidade de suco de beterraba vermelha.
Na diabetes - frutas frescas e chá das folhas. Suco de cranberry, que deve ser ingerido na quantidade de 150 ml por dia.
Para o fígado - beba todos os dias durante dez dias um total de 400 ml de suco. A ingestão deve ser dois, a quantidade de suco é diluída previamente com água.
Na gota - aplique uma decocção de amoras. Primeiro a água ferve e só depois acrescente a fruta. Coe e beba ao longo do dia.
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